Ruedas de tiro para exteriores y movimientos en poste bajo para interiores

 

Milar renueva su patrocinio con el Córdoba Baloncesto Femenino

El proyecto del Córdoba Baloncesto Femenino de la temporada 22-23 ha arrancado con la renovación del apoyo que Milar ya prestó en la pasada temporada. La marca de electrodomésticos y tecnología ejercerá de patrocinador principal del club en su primera experiencia en la Liga Challenge, la segunda categoría del baloncesto femenino nacional.

El presidente del club, Sebastián del Rey y por parte de Codeco, Fran Díez, como presidente y Rosa Navarro, como gerente, sellaron el convenio que ligará a ambas entidades por una temporada más.

Codeco es la central de compras de las tiendas Milar en Andalucía, que suman 63 puntos de venta en nuestra comunidad autónoma, Ceuta y Melilla.

El club cordobés debutará el 1 de octubre en la segunda categoría nacional. La Universidad de Córdoba en la temporada 2007-2008 fue el anterior equipo de la provincia que compitió en ladivisión de plata del baloncesto femenino de España.

DTO COMUNICACIÓN CBF

¿En qué consiste un SPIN OPPOSITE y para que sirve?

Cada día se está imponiendo más la terminología baloncestística en inglés, por tal motivo iré publicando de vez en cuando alguna de ellas por si pudieran ser de vuestro interés. en este artículo explicaré en que consiste un "SPIN OPPOSITE"

Un "SPIN OPPOSITE", es una acción del juego que realiza el driblador de un pick and roll, especialmente en pick and roll centrales, cuando se encuentra con una defensa muy agresiva que salta a su paso, es decir con un SHOW AGRESIVO, que incluso podría derivar en un TRAP (2 contra 1) y al ver llegar la defensa se gira sobre reverso y pasa el balón sobre bote al lado contrario.

SPIN OPOSSITE ANTE DOS POSIBLES DEFENSAS

Para una mejor comprensión de una del concepto citado en situaciones de reales de juego (5C5), os pongo a continuación dos gráficos ante dos hipotéticas situaciones defensivas diferentes.

Diagr. nº1 (El defensor nº4 salta a coger el roll-nº5) y diagr, nº2 (Idem, salta al roll el defensor nº2)

Ante el hipotético TRAP de 5 y 1, el atacante nº1 se gira mediante un reverso y pasa el balón al jugador nº2 (SPIN OPPOSITE), en este caso el defensor nº4 salta a ayudar defendiendo al ROLL del nº5 (continuación tras bloquear) y obligaríamos al defensor nº2 a estar a caballo entre los atacantes nº2 y nº4, pudiéndose dar un tiro exterior del nº2 o del nº4 en el caso de que el defensor nº2 puntee al atacante nº2 demasiado cerca, permitiendo el EXTRA PASS del atacante nº2 al nº4 en la esquina, el defensor nº3 se queda junto a su atacante en la esquina contraria.

En el segundo gráfico observamos el mismo movimiento pero en este caso el que va a ayudar en defensa para coger al ROLL, es el defensor nº2, obligando a estar a caballo entre  los atacantes 2 y 4 al defensor nº4. 

Si en ambas defensa se diera el caso de que el defensor nº2 se quedara con su atacante y no realizase ni primera ni segunda ayuda, jugaríamos en ataque contra el defensor nº4 que tendría que estar pendiente a la vez de los atacantes nº4 y nº5. 

Dos saques de fondo partiendo de jugadores colocados en línea baja

Cada vez se van viendo más los saques de fondo (BLOBS), con cuatro jugadores alineados de forma paralela a la línea de fondo (LÍNEA BAJA). En los gráficos que se adjuntan os describiré dos saques de fondo con estas características. 

Diagrama nº1 (Bloqueo ciego en diagonal ) y diagrama nº2 (Backdoor o Stagger)

En el primer Fondo (BLOB) que os expongo, partiendo con el jugador nº1 como sacador y los jugadores nº2, 3, 4, 5, en una ALINEACIÓN BAJA, el jugador nº1 pasará el balón al jugador nº4 que tras desplazarse a la altura del círculo de la zona recibe un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN), del jugador nº5 se desplaza desde el poste bajo. Si el jugador nº4 sale del bloqueo ciego con ventaja o liberado, puede recibir un pase directo del sacador y definir bajo aro. Si el sacador no ve viable esta opción, pasará el balón al jugador nº5 que tras bloquear se abre a la parte alta del perímetro, desde allí podría lanzar de tres.

El movimiento continua con dos opciones posibles de finalización claras y directas. 1) Puerta-atrás (BACKDOOR), con pase del nº5 al nº2, el jugador nº2 puede penetrar a canasta, jugar 1c1 desde poste bajo o distribuir y 2) Pase del nº5 al jugador nº1 que recibe un STAGGER (dos bloqueos indirectos escalonados y consecutivos de los jugadores nº4 y nº3. El pase al nº3 también podría llegar del jugador nº2 desde el poste bajo (LOW POST).

Diagrama nº3 (Salidas de indirectos (PIN DOWNS)

El segundo fondo lo podéis ver en los gráficos nº3 y nº4, está pensado fundamentalmente para buscar un tiro exterior, principalmente en situaciones que se tiene pocos segundos de posesión, en situaciones ATO (después de tiempo muerto) y en situaciones especiales de últimos segundos de periodo o de partido.

Desde la ALINEACIÓN BAJA, ya citada, el jugador nº1 pasará el balón al jugador nº4 que se abre a la parte alta del perímetro cerca del círculo de la zona de tiros libres, este jugador dispondrá de dos opciones de finalización, ambas buscando salidas de indirectos: 

1) Pase al jugador nº3 que recibe un PIN DOWN (bloqueo indirecto vertical del jugador nº5. Si el jugador nº3 saliese liberado podrá finalizar con un triple. 

2) pase al lado contrario al sacador que también recibe un bloqueo indirecto en diagonal del jugador nº2. 

De no conseguir ninguna de estas dos opciones de finalización, el movimiento podría continuar metiendo el balón desde el exterior a los jugadores que bloquean (pase de 1 a 2 ó pase de 3 a 5), para que jueguen 1c1 contra su defensor o generen jugo distribuyendo desde el poste bajo (LOW POST).

Un sistema con opciones de finalización para exteriores e interiores

Os presento un sistema de ataque con múltiples opciones de finalización tanto desde el exterior como desde el interior. Desde una formación en HORNS (los dos pívots nº5 y nº4, arrancan situados en los dos codos de la zona), iniciaremos el sistema como se puede ver en el diagrama nº1, con un bloqueo directo del pívot nº5 al base nº1.

Cuando el base sale driblando tras el bloqueo, si no decide tirar tendrá dos opciones claras de pase: 1) Pase al nº2 (realiza una puerta-atrás o gana posición en poste bajo) y 2) Pase al jugador nº3 para un tiro exterior desde la línea de tres tras recibir dos bloqueos indirectos verticales consecutivos (STAGGER), de los jugadores nº4 y nº5.

Hay también otra opción posible, se trata de que si el jugador nº2 recibe en poste bajo (LOW POST) y no define, podría distribuir desde dicha posición pasando el balón al jugador nº3 tras el STAGGER.

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

El movimiento continuará con un pase del jugador nº3 al jugador nº2, tras recibir un PIN DOWN  (bloqueo indirecto vertical del nº1), si este sale liberado o con ventaja podría definir con un tiro exterior.

El jugador nº2 de no tirar, podría dar un pase interior al jugador nº4 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº5 y corta rizando (CURL) hacia el centro de la zona, ´desde dicha posición puede tirar o atraerse la ayuda del último defensor (LAST) y dar un pase debajo del aro al nº5 tras su continuación del bloqueo (poste a poste). Otra opción posible de finalización es un pase directo al centro de la zona del nº3 al jugador nº4, que realiza el rizo girando sobre el bloqueo del nº5 (diagrama nº2).

Ejercicio de tiro desde las esquinas

Ocupar las esquinas hoy día se está convirtiendo en un aspecto fundamental del juego, especialmente para acompañar las penetraciones y castigar las ayudas defensivas, el ejercicio que os voy a explicar nos pueda ayudar a trabajar y mejorar dicho aspecto.

Colocaremos dos filas de jugadores como se observa en el grafico adjunto. Todos los jugadores con balón excepto el primero de una de las filas.

Comienza el ejercicio con un pase del jugador nº1 al nº2, el jugador nº2 penetrará por el centro y ante una hipotética ayuda pasará a la esquina al jugador nº1 que tras pasarle el balón se desmarca a la esquina. Desde allí tirará de tres.

Cuando el jugador nº2 pasa el balón al nº1, se desmarca a ocupar la esquina contraria, allí recibirá el pase del jugador nº4. El jugador nº2 podrá tirar desde el triple o o fintar y realizar un yiro corto de cinco metros.

Los jugadores que tiran cogen su propio rebote y se c de fila por fuera para no entorpecer el tráfico interior de los demás jugadores.

Como siempre decimos el ejercicio se debe realizar iniciando el pase por ambas partes del campo (simetría en el juego), podemos realizar una variante del ejercicio añadiendo defensores y también llevando a  cabo penetraciones desde las esquinas, en este caso sería interesante el uso de las fintas de tiro ante la posible llegada de los defensores a defender el lanzamiento exterior.

Entrenando el "Short Roll"

En el baloncesto moderno el uso del TOP PICK AND ROLL (pick and roll central), bien como inicio de sistema, al final del mismo como jugada especial para los últimos segundos. 

Dada la cantidad de formas diferentes que usan los entrenadores para defender el pick and roll, hoy día con el "SCOUTING" se preparan diferentes entramados de ayudas, incluso cambios defensivos que no solo afectan a los dos defensores del pick and roll sino que además afectan a más defensores, etc, cada vez resulta más difícil que el pívot en su continuación tras el bloqueo directo (ROLL), pueda llegar a recibir debajo del aro. 

Por ese motivo, cada vez se ve más en los partidos el uso del roll corto (SHORT ROLL), desde dicha posición (a la altura del tiro libre o incluso un metro dentro de la zona), el pívot puede tirar o invertir el balón a un lado u otro. Para entrenar esto que os comento os describo a continuación dos ruedas de entrenamiento del SHORT ROLL muy similares, que solo varían en cuanto a su finalización.  

Diagrama nº1 (Finalización con tiro exterior) y diagrama nº2 (Finalización interior)

En el gráfico nº1, colocamos tres filas de jugadores tal como se puede apreciar. El jugador nº1 situado en línea de fondo pasa el balón al nº2 situado en la parte alta del perímetro ocupando la posición típica de base y va a realizar un bloqueo directo central. El jugador nº2 pasa al nº1, que realiza una continuación corta (SHORT ROLL). El jugador nº1 recibe e INVIERTE pasando balón al jugador nº3 que realiza un tiro de tres puntos. El jugador nº1 tras pasar irá a coger el rebote. 

En el segundo gráfico, el ejercicio es totalmente similar al anterior con la variación de que el jugador nº1 jugará una acción de PASAR y CORTAR, es decir invierte el balón al nº3 e inmediatamente corta por el centro pidiendo el balón al nº3 que le devuelve el pase. El jugador nº1 realizará diferentes tipos de finalizaciones. 

En ambas ruedas haremos la típica rotación clásica de filas,  1-2-3-1. Aunque se pueden utilizar otras diferentes a criterio de cada entrenador. Aconsejo que cuando los jugadores hayan adquirido el hábito de la rueda haciéndola sin defensa (3c0), incorporemos defensores (3c3).

Tres defensas por banda a jugadores exteriores

Me gusta bastante este ejercicio que se puede hacer a todo o a tres cuartas partes del campo en el que partiendo de una situación de 3c0, haremos que los tres jugadores hagan un esfuerzo en defensa.

Colocamos una fila de tres jugadores alineados, el jugador del centro con balón. Saldremos desde la línea de tres de una de las mitades del campo.

El jugador nº1 pasa el balón al nº2 que avanza driblando hacia el centro del campo hasta que el jugador nº1 llega y salta a defenderlo (1ª defensa).

Al tener el jugador nº2 el defensor delante, pasa el balón al jugador nº3 que también avanza driblando hasta que el jugador nº2 que antes atacaba llega a defenderlo (2ª defensa).

El jugador nº3  al tener delante al defensor nº2, pasa a su vez el balón al lado contrario al jugador nº1, tras pasarle el balón irá a defenderlo y jugarán un 1c1 (3ª defensa).

Todos los jugadores del equipo irán sucesivamente por tríos, el jugador con balón en el centro dará el primer pase indistintamente a un lado u a otro. Los jugadores irán rotando por las tres posiciones, de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1.

Ejercicio de entrenamiento: "Contraataque 4c0, ocupación de espacios"

 

Algunos sistemas de ataque que he usado con mis equipos

Rescato de mis viejos apuntes hechos a mano, cuatro sistemas de ataque que en algún momento llevé a la práctica con algunos de mis equipos y que me dieron bastante resultado, por si consideráis que pueden ser de vuestro interés vuestro interés. Creo que las imágenes valen más que las palabras y los gráficos son lo suficientemente explícitos.

Los equipos cordobeses nacionales femeninos afrontan una nueva temporada

Los equipos cordobeses que militarán la próxima temporada en categoría nacional, excepto el Milar Córdoba Baloncesto Femenino, han designado sus entrenadores. Eso sí, todos ellos están perfilando y construyendo sus respectivas plantillas

El equipo femenino que militará por primera vez en Liga Challenge aún no ha comunicado de forma oficial su entrenador para la temporada 2022-23, su Presidente Chany del Rey baraja diversas opciones y se espera que en los próximos días se conozca el entrenador, que dirigirá los destinos de un equipo que aborda ilusionado la llegada a la segunda categoría del baloncesto femenino español. En cuanto a la confección de su plantilla pocas noticias, está claro que se tendrá que hilar fino en los nuevos fichajes para abordar una categoría de bastante exigencia y aunque el club no se definido a nivel particular apostaría por la continuidad de algunas jugadoras de la temporada anterior, tales como Zsofía Licskai, Marta Martínez y alguna otra.   

En Primera Nacional Femenina Adeba continuará con Moi Jiménez como entrenador, se sigue apostando por la juventud y la continuidad del proyecto que tan buena temporada hizo la temporada anterior y se confía que el núcleo fundamental del equipo al menos en un 70-80% siga siendo el mismo, sin cerrar alguna posible nueva incorporación que apuntale al equipo, para darle si cabe un plus mas de calidad.

Otro club que ratifica su confianza en su entrenadora Inma Maestre es UCB, el club quiere darle continuidad al proyecto y hasta el momento solo ha anunciado la renovación de Alba Garrido. Se tiene la ilusión que muchas de las jugadoras de la temporada anterior continúen, pero hasta el momento no se quiere comunicar nada nuevo, hasta que se vayan cerrando de forma oficial renovaciones y posibles fichajes.

Por último Maristas vuelve a tener equipo en Liga Nacional 1 y ha nombrado como entrenador a Pepo Cabello, un hombre del a casa que la temporada anterior dirigió al equipo de primera nacional masculina y al equipo senior femenino que se proclamó campeón provincial. Precisamente la idea de construcción del equipo pasa por incorporar al menos a seis o siete jugadoras de dicho equipo, alguna jugadora de las que militaron en LF2 y no formen parte del proyecto de Liga Challenge, tres incorporaciones posibles llegadas de la provincia con las que se está en conversaciones y algunas jóvenes prometedoras procedentes del junior como Alba Friscia, etc.

Alberto Rueda nuevo entrenador del Codimar Basket Genil de LN1 Masculina

Se deshojó la margarita y la directiva del CB Puente Genil se ha decidido por Alberto Rueda para comandar la nave pontanesa en esta su vuelta a la Liga Nacional 1 Masculina.  

La idea del club es seguir con la base de jugadores que lograron la temporada pasada el ascenso y contar con algunos jugadores  juniors e incluso cadetes de su cantera que tengan proyección. 

La directiva es consciente del potencial del grupo y tratará de apuntalar su plantilla con al menos tres jugadores que tengan experiencia en la categoría y que sean complementos referenciales para el equipo. Asentarse en la categoría y crear una base sólida para el futuro será también uno de los grandes objetivos del club que tendrá como punto de mira clave la permanencia en la categoría. 

Hemos hablado con Alberto y le hemos preguntado:

 

¿Cómo afrontas tu fichaje por Puente Genil? ¿ ¿Qué objetivos te planteas?

- Afronto el fichaje como un reto deportivo y una forma de salir de mi zona de confort.

- Los objetivos que nos planteamos es darle a los jugadores todas los recursos necesarios para que mejoren individualmente y poder asentar al equipo en la categoría.

- Me he encontrado un grupo de amigos con mucha ilusión por mejorar y eso para mí tiene mucha importancia porque augura gran implicación y existe un grupo muy conexionado.

COMUNICADO DEL CLUB

Un sistema de ataque pensado fundamentalmente para buscar un tiro exterior

Si dispones de un equipo con buenos tiradores, el sistema de ataque que voy a explicar posiblemente te vendría fenomenal. Está basado de forma especial en salidas de bloqueos indirectos que enlazaremos con un Pick and Roll mas un Hammer.

Diagrama nº1 (Pin Down + Sragger) y diagrama nº2 (PnR por banda + Hammer) 

Comenzaremos el sistema con un pase del base nº1 al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº2 (PIN DOWN) que si consigue alguna ventaja podría tirar. Continuamos el movimiento con un pase del nº2 al jugador nº3 que recibe dos bloqueos consecutivos escalonados de los jugadores nº4 y nº1 (STAGGER VERTICAL), el jugador nº3 podría finalizar con un triple. 

Si el jugador nº2 no se decide o no puede asar al nº3, pedirá al pívot nº5 que suba para realizar un PICK AND ROLL por banda, al salir driblando por línea de fondo tiene tres opciones de distribuir pases para sus compañeros: 1) Pase al nº1 que recibe un HAMMER (bloqueo indirecto ciego) del pívot nº4 y se desmarca a la esquina, 2) Pase al nº4 que tras bloquear corta hacía el centro de la zona y 3) pase al nº3 que se desmarca hacía la izquierda en la parte alta del perímetro.

Los equipos masculinos cordobeses de categoría nacional perfilan sus cuerpos técnicos y sus plantillas

Los equipos cordobeses masculinos de Liga Nacional 1, ya han dado a conocer quienes serás sus entrenadores para la temporada 2022-23, de la misma forma aunque las plantillas no están del todo cerradas ni confirmadas oficialmente, ya se ven indicios de su composición e indicios de los objetivos por los que cada equipo peleará.

Rafa Gomáriz repite como entrenador del UCB que esta temporada jugará en Liga EBA, el entrenador fuensantino está tratando de hacer un equipo compacto y competitivo y hasta el momento el club cordobés ha anunciado a los jugadores, Paco Merino, Álvaro Hurtado (Cabra), Jaime Aguilera, Antonio Bioque (Coria) y Fernando Mellado (Ciudad de Córdoba).  

En Liga Nacional 1 Masculina, se confirma la continuidad de Eduardo Rueda al frente del CDB Cabra, un equipo que deberá reinventarse tras las bajas de Álvaro Hurtado (UCB), Javi Delgado (Montilla) y Rubén García (Montilla). Se confía en la base de la plantilla de la temporada anterior, la prolífica cantera egabrense y no se cierra la puerta a posibles nuevos fichajes.

Otro entrenador que repetirá será Agustín Leiva en el CB Montilla que vuelve de nuevo a LN1, el entrenador montillano nos informa que de momento cuentan como jugadores cerrados con Javi Delgado (Cabra), Antonio María, Antonio Ruiz Bernier, Alex Trujillo  y Antonio Garrido. Se está también en conversaciones con otros jugadores para intentar confeccionar un equipo de total garantía.

Miguel Ángel Luque comandará la nave del Córdoba CB y tendrá como Técnico-Ayudante y Preparador Físico a Nacho Pastor que la temporada pasada fue primer entrenador del CV Carmen de LN1. A falta de conseguir algunos jugadores que puedan ser diferenciales, se cuenta con Andrés Molero, Valeriu Cazacu y Javier Sánchez procedentes del Ciudad de Córdoba y Alex Pastor, Juanma Porras, Manolo Román, Antonio Martínez y Ángel Villatoro procedentes del Carmen por ahora.

José Antonio Santaella será de nuevo el técnico del Climanavas Agrometal Peñarroya, estará acompañado como entrenador-ayudante de Fran Dorado. El club peñarriblense por el momento ha confirmado a Luis Rodríguez, Diego Viera, Rafa Luque (Coria) y Manu Sánchez (cantera) y en las últimas horas Arturo López, experiencia y calidad para el perímetro. No obstante la directiva minera trabaja con paciencia en conseguir completar una plantilla que aspire a volver de nuevo a la Liga EBA.

Pablo Orozco retorna de nuevo al banquillo del CB Maristas, seguir con las señas de identidad y el sello marista será su filosofía a seguir, el equipo estará compuesto por una mezcla de veteranos y jóvenes (Fernando de Torres, Alex Asensio, Álvaro Lastres, David Caballero, Rafa Luque, José Luis Illanes, Carlos Luna), junto a algunos jugadores procedentes del equipo junior (Coba, Aarón, etc). Él club del Colegio Cervantes sufrirá la sensible baja de Unai Friscia, que se va a estudiar fuera de Córdoba. Un equipo que juega casi de memoria con muchos años juntos y que pretende seguir dando alegrías al club maristeño. 

Alberto Rueda dirigirá al CB Puente Genil que regresa de nuevo a Liga Nacional 1, la idea del club es consolidar el equipo en Nacional, como referente y ejemplo para sus equipos de categorías formativas, con la base de jugadores que han logrado el ascenso y que son todos de Puente Genil (Dani Gama, Antonio Prieto, Juan Cantos, Joaquín García, José Manuel Montero, Víctor Javier Torres, etc) y con la incorporación de al menos tres fichajes para reforzar el equipo, también se alberga la idea de mantener un equipo en provincial que sirva como puente a los juniors en su posible incorporación al Nacional. El equipo pontanés afronta ilusionado su reentré en la categoría, sabe que tendrá con mayoría de equipos con mayor experiencia y presupuesto, pero no escatimarán esfuerzos por mantener la categoría y crear una base sólida para el futuro. 

Dos ejercicios múltiples de entrenamiento con tres jugadores

Os presento dos ejercicios o ruedas múltiples de entrenamiento por tríos, en los que trabajaremos varios conceptos técnicos a la vez, combinando el juego sin balón (desmarques, spacing, cambios de ritmo, etc) y juego con balón (Bote, cambios de dirección, pases, tiro y entradas). 

Diagrama nº1 (finalización con tiro) y diagrama nº2 (finalización con entrada)  

En el primer gráfico, el jugador nº1 se va botando a un lateral del campo, pasa el balón al jugador nº2 que corta por debajo del aro cambiando de poste bajo, este devuelve el pase al nº1 y corta en dirección a la parte alta del perímetro, recibe el pase de vuelta y hace un cambio de dirección delante del cono (por delante, por la espalda, entre las piernas, reverso, bote de retirada, etc) y pasa el balón al jugador nº3 que se desmarca a la esquina, recibe el pase y tira de tres desde el córner.

En el segundo gráfico, observaremos el mismo ejercicio anterior pero el jugador nº2 al driblar y superar el cono, pasa el balón al nº3 y este le devuelve el pase para que penetre a canasta y finalice de diferentes formas (entrada normal, con pérdida de paso, a canasta pasada, etc).

Como variante de estos ejercicios, podemos introducir defensoras de forma progresiva hasta llegar a jugar 3c3. El ejercicio se debe realizar también iniciando el dribling del nº1 al lado contrario y trabajarlo de forma simétrica. La rotación de ambos ejercicios será pasando de 1 a 2,  de 2 a3 y de 3 a 1.