El rebote ofensivo, forma de trabajarlo en los entrenamientos

El equipo que domina el rebote ofensivo consigue una gran ventaja sobre el contrario. Para poder conseguir esto es necesario:

1.-Un buen tiempo de salto.

2.-Buena técnica.

3.-Envergadura.

4.-Agresividad.

5.-Saber ganar la posición.

6.-Observar el trabajo del defensor.

Hay que someter al defensor a una gran tensión, esto se consigue con mucha movilidad y consiguiendo que el defensor sepa que en el mínimo momento que se despiste le robaremos el rebote.

Cuando se produce un tiro hay que elevar las manos, Si no podemos palmearlo a canasta o hacernos con él para anotar un segundo tiro, es decir no podemos dominarlo, intentaremos palmearlo para alejarlo de las posiciones del defensor. Debemos establecer contacto con este para que se estire y de esta forma hacerlo mas vulnerable.

Movimientos para entrar al rebote ofensivo

1.-Fintar la penetración po el lado opuesto. Meter la pierna y el brazo para ganar la posición.

2.-Fintar la penetración cargando el peso del cuerpo sobre la pierna mas próxima al defensor y pivotar para ganar la posición.

3.-Tomar contacto con el defensor y al sentir su peso apartarnos bruscamente.

Durante los entrenamientos se deben realizar estos movimientos por ambos lados. 

Al tomar contacto con el balón palmearlo o caer al suelo con los brazos estirados (no bajarlos, muy importante) y volver a tirar.

Algunos ejercicios para trabajar el rebote ofensivo

Hay muchas maneras de trabajar el rebote ofensivo, en este caso presentaré los ejercicios de menor a mayor dificultad, también comenzaremos con ejercicios propiamente ofensivos pero terminaremos con ejercicios en los que se trabaja al mismo tiempo el rebote ofensivo y defensivo, ya que a fin de cuentas debemos pensar que las acciones que se dan mayoritariamente en el juego, generalmente aunan los dos tipos de rebote 

Diagramas nº1 (Fintar y ganar posición) y nº2 (Tiro en suspensión y rebote)

Como podemos apreciar se trata de dos ejercicios sencillos y elementales, en el primero trabajaremos las dos acciones descritas de meter pierna y brazo mas pivote. En el segundo el propio jugador tras tirar, irá a por su propio  rebote (podemos cambiar las distancias y los tipos de tiro).

Diagramas nº3 (Trenzas de rebote) y nº4 (Rueda de palmeos)

En el diagrama número tres podemos ver la forma de hacer un trenza de rebotes ofensivos con tres jugadores (observar la forma de rotar) y en el diagrama nº4 la típica rueda de palmeos (trabajar con las dos manos a la vez, sólo con la derecha y sólo con la izquierda)

Diagramas nº5 (Rebote ofensivo por tríos) y nº6 (por cuartetos)

Estos dos ejercicios son algo mas complejos pero sencillos y efectivos, el primero (diagrama nº5) se hace organizado por tríos, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº3 y se va por detrás de él al rebote ofensivo, el jugador nº3 coge centro y tira de tres y el jugador nº2 se encargará de cerrar el rebote defensivo al nº3. La rotación sería la clásica de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1.

El último ejercicio se hace por cuartetos, e incluye la variación de que van cuatro jugadores al rebote (dos al ofensivo y dos al defensivo), además el propio tirador también va al rebote. El jugador nº1 sale botando y el nº4 se desplaza sin balón, al llegar casi al medio campo el jugador nº1 pasa al nº4 para que este tire a media distancia (ambos nº1 y nº4 van al rebote ofensivo). Los jugadores nºs 2 y 3 salen de la línea de fondo y van al rebote defensivo (nº2 cierra al nº1 y el nº3 cierra al nº4). La rotación consistirá en que los números 1 y 4 pasarán la siguiente vez a ser defensores y los números dos y tres a ser atacantes (también ambos jugadores deberán cambiar de lado).