Un ejercicio que me ha gustado de lo que veo por la red: "Poste alto-bajo movimiento del balón" (de Xavi Sastre)

Aprendo mucho y saco bastantes ideas de lo que otros entrenadores de baloncesto publican por la red, curiosamente cuanto mas fáciles y sencillos son los ejercicios que observo, mas me interesan. Soy un convencido y tengo muy claro que los ejercicios en si no son lo mas importante, sino: 1) COMO SE HACEN, 2) COMO SE CORRIGEN, 3) COMO ES LA COMUNICACIÓN ENTRENADOR-JUGADOR y 4) SU NIVEL DE EXIGENCIA.

Hoy día los avances tecnológicos y el poder de las redes sociales, hacen posible acceder a estupendos vídeos, con una calidad y elaboración difíciles de superar y a muchos artículos técnicos, tácticos y de opinión de mucha riqueza baloncestística. 

Uno de los autores de vídeos formativos que mas me gusta es Xavi Sastre, espero que no le importe que comparta con ustedes el enlace de ese vídeo del que me he permitido la osadía de sacar un gráfico explicativo del ejercicio que propone en el mismo: "Poste alto-bajo, movimiento del balón".

El jugador nº3 pasa el balón al jugador nº4 en poste bajo, este desde dicha posición distribuye pasando el balón al jugador nº1, que a su vez invierte el balón al escolta o alero nº2.

Una vez que el balón está en posesión del nº2, se produce un bloqueo por línea de fondo entre los pívots nº5 y nº4 (CROSS SCREEN).

El jugador nº2 pasará el balón al pívot nº4 (en una hipotética situación de partido podría finalizar con un movimiento de piés en el poste bajo, de espaldas al aro o un FIDEAWAY), pero en este caso el ejrcicio va un poquito mas allá y el jugador nº4 pasa el balon al nº5 que tras bloquear sube al  poste alto, este al recibir finta tiro y pasa el balón al nº4 que corta al aro desde el poste-bajo (JUEGO DE POSTES ALTO-BAJO). 

Enlace al vídeo: https://twitter.com/i/status/1410521503670706176