Reflexionando sobre como se hace en general el balance defensivo

He observado con detenimiento muchos partidos de baloncesto de la temporada pasada y en cuanto al balance defensivo no he visto demasiada organización en los equipos, simplemente la mayoría de ellos se limitan a bajar rápido a defender y en contadas ocasiones a entorpecer la salida del primer pase de contraataque.

Sinceramente creo que este apartado del juego requiere quizás más atención tanto en entrenamientos como en partidos, debemos de pensar que la mitad de las acciones del juego se inician con el balance defensivo y muchas veces se dedica demasiado tiempo para desarrollar otros conceptos tanto de ataque como de defensa y esto se deja un poco a la respuesta natural de los propios jugadores, que en muchas ocasiones no es la más adecuada.

Para poder tener organizados los hombres que van al balance, generalmente los equipos fijan dos o tres hombres que van al rebote ofensivo en cada tiro y los que bajan a defender como primera opción (está claro que al final aunque unos algo más atrasados que los otros deben de bajar los cinco). 

También es necesario tener claro quienes son los que deben de obstaculizar la salida del primer pase de contraataque y como se ocuparán las calles en el balance defensivo (esto último generalmente se hace un poco a libre albedrío). 

Los equipos si que suelen tener fijada la forma de defender en inferioridad (2×1, 3×2, etc.) según las oleadas de contraataque del equipo rival y cómo deben de ayudar a los compañeros más rezagados para retrasar el ataque y poder defender cinco contra cinco el ataque posicional.

Para tener preparadas todas estas opciones, está claro que el trabajo de los entrenadores debe incidir sobre ejercicios de balance defensivo en situaciones reales de juego (tras rebote, tras robo de balón, tras canasta convertida, etc.). 

También es muy importante trabajar mucho la defensas en inferioridad: (2c1, fintar y retrasar la acción), (3c2, defensa en tándem y relevos), (4c3, triángulo defensivo hasta la llegada del cuarto hombre, (5c4, defensa en caja hasta que llega el quinto defensor). Como siempre, cada entrenador elegirá la estrategia más adecuada según las características de sus hombres.

UN EJERCICIO PARA TRABAJAR EL BALANCE DEFENSIVO 

TRES CONTRA DOS Y DOS CONTRA UNO

Se trata de un ejercicio de entrenamiento que puede ser válido para jugadores de formación e incluso de élite y en el que organizados por grupos de cinco jugadores vamos a trabajar el contraataque y las transiciones con llegadas en ventajas numéricas (3c2 y 2c1).

Mecánica del ejercicio:  Se colocan cinco jugadores alineados en la línea de fondo. En frente se sitúa el coach o un entrenador-ayudante con un balón en sus manos a la altura del tiro libre.

El coach puede pasar el balón al jugador que quiera (en el gráfico lo hace al jugador nº3. Inmediatamente los dos que están a su lado (derecha e izquierda pasan a ser defensores en la otra canasta y los jugadores nº5 y nº1 junto al nº3 pasarán a ser atacantes (Ida). 
En la vuelta el que finaliza, tira o pierde el pase se convertirá en defensor (en el gráfico el nº5) y los dos defensores números 2 y 4 serán los atacantes en la canasta contraria para jugar un 2 contra 1.

Si el entrenador pasa el balón aun jugador situado en la esquina por ejemplo al nº1 los defensores serían los jugadores nº2 y nº5 y los atacantes los jugadores nº3 y nº4. 

Objetivos: Aprendizaje de situaciones en inferioridad numérica defensiva y ofensiva 3c2 y 2c1.

Consejos:

-En el 2c1 el defensor debe retrasar la acción ofensiva todo lo que pueda, fintando pero cogiendo el centro hasta que el atacante enfile prácticamente el aro.

-En el 3c2 se defenderá en tándem, el más alto arriba y el más bajo, relevándose e invirtiendo los papeles cuando el balón vaya al alero.

-En ataque tratar de dividir buscando una esquina de la zona y acabar con el mínimo número de pases