Mis jugadores lo saben y lo pueden testificar utilizo muchos ejercicios con balón en el calentamiento del equipo, ellos lo agradecen porque prefieren esa manera mucho mejor que el típico calentamiento dinámico-general a manos libres, que en ocasiones también realizamos, pero si podemos huir de la rutina y la monotonía mucho mejor.
Pues bien uno de los ejercicios de los que mas me gusta para calentar y al mismo tiempo sirve para practicar tiro, es el que a continuación os indico:
Ejercicio de tiro para el calentamiento

Si nos fijamos utilizamos 5 balones, uno lo lleva el jugador nº1 que está en el centro del campo, dos ocupan un fondo (en ambas esquinas, números 5 y 6) y otros dos en el otro fondo ocupando también las esquinas (7 y 9).
El jugador nº1 bota y tira de tres al llegar a la otra zona, después se va a sustituir al nº4 que va al rebote y se va hacia la otra canasta por el centro para tirar también de tres o de dos según le indique su entrenador. Al mismo tiempo los jugadores números 2 y 3 se desplazan en dirección perpendicular a los números 5 y 6 que les pasan el balón y se desmarcan en dirección a la otra zona por su banda. Los jugadores números 2 y 3 tiran de tres, cogen su rebote, se van a la esquina y se convierten para la siguiente vuelta en pasadores.
En el otro lado del campo se produce la misma situación, es decir el nº4 tira de tres y sale hacia la otra canasta por el centro el nº8. Los jugadores números 5 y 6 reciben los pases de 7 y 9 y tiran a canasta, los jugadores pasadores se desplazan en carrera a la otra zona para seguir actuando siempre con la misma rutina.
Este ejercicio puede durar todo el tiempo que queramos, aunque yo lo uso en función de las necesidades unos 6 a 10 minutos.
Como podemos apreciar practicamos los fundamentos básicos del juego de forma constante (pase, bote y tiro) y además el jugador puede calentar de forma divertida y con balón, cuestión que les motiva y les aburre menos. Cada día como todos sabemos el concepto de Preparación Física Integrada gana mas adeptos.
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