sábado, 7 de julio de 2012

Ejercicio para entrenar situaciones de stack para tiradores tras saque de fondo

Uno de los saques de fondo y banda mas utilizados es aquel que se aprovecha de un stack (bloqueo doble), para buscar a nuestros mejores tiradores.
Como cualquier otro ejercicio podemos trasladar la situación real al entrenamineto y diseñar un ejercicio de entrenamiento que nos permita trabajar el concepto citado, con o sin defensa. Veamos la mecánica del ejercicio en el siguente diagrama:
Diagrama nº1.-"Utilización del stack en saques de fondo"
Iniciamos el ejercicio con el stack ya formado, en este caso los jugadores nº1 y nº2.
Los demás jugadores de que dispongamos los colocamos en dos filas, en el gráfico la primera en línea de fondo (nº3, sin balón y nº4, con balón) y la segunda fila en la parte alta del perímetro (lado contrario al stack (nº5 y nº6, ambos con balón). Si se quiere ampliamos el número de jugadores de cada fila.
El ejercicio comienza con un desmarque del jugador nº3 hacia el stack para salir liberado y tirar de tres tras el pase del jugador nº5, si no quiere tirar puede optar por la opción de pasar al jugador nº1 que tras bloquear en el stack busca la continuación hacia el aro, este si recibe finaliza y si no va a por el rebote, coge su balón  y se va botando detrás del jugador nº4.
Al mismo tiempo tras bloquear en el stack, el jugador nº2 se abre para tirar de dos o de tres según donde reciba el pase del jugador nº4. El jugador nº2 tras tirar coge su rebote y se va detrás del jugador nº6.
El primer jugador de la línea de fondo nº3 y el pasador nº5 van a formar la nueva pantalla (stack). El que tira coge el rebote y cambia de lado.
Es una rueda rápida y efectiva, al comienzo cuesta un poquito realizarla pero a medida que se coge el hábito,  las rotaciones suelen ser mas fluidas y tiene mucho dinamismo y actividad. La he practicado con equipos de Liga EBA, Primera Nacional, cadetes y júniors y no ha presentado especial dificultad.

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