**Nueva colaboración técnica de Pablo Martínez con el
Blog Viveelbasket en este caso hablándonos de como trabajar con los jugadores
la ocupación de las esquinas desde el 1c0 hasta el 3c0. ¡Muchas gracias Pablo y
felicitaciones por el artículo!**
TRABAJO DE LA OCUPACIÓN DE LAS ESQUINAS
A la hora de trabajar
la ocupación de las esquinas hay dos conceptos que son clave: el spacing y el
timing. El objetivo ha de ser “lograr algo así como un organismo de cinco personas que se mueva como uno
solo. En el que todo actúa como un todo. Cuando una persona se mueve en un
sitio, tiene que haber una reacción en el otro. Eso es el timing”. El spacing hace referencia a la buena
distribución del espacio entre los jugadores. “Tenemos que buscar que un mismo jugador no
pueda defender a dos. Si fuera así, habría que cambiar el espacio entre los
jugadores. Tengo que llevarle a un sitio en el que tenga que decir: o te vienes
conmigo o te vas con él. Pero que no nos puedas defender a los dos”.
Para mejor el trabajo
de ocupación de las esquinas de nuestros jugadores os voy a facilitar varios
ejercicios que realizo con mis equipos desde hace mucho tiempo.
1x0
Comenzamos con un
ejercicio de 1x0 para la mejora del pase a las esquinas y meter primeros
mecanismos de cuando penetramos buscamos las esquinas. El ejercicio consiste en
penetrar hacia aro y en un momento dado de la penetración, un compañero grita
un color de un cono (poner varios conos de diferentes colores en la esquina), y
el botador debe derribar dicho cono con un pase en bote y con una mano.
Una variante a este
ejercicio puede ser, que un compañero lance un balón hacia la esquina e
intentar dar con el balón de bote, para edades más pequeñas podemos usar un
balón fitball o incluso aros…
Otra variante, y como
se ve en la imagen 1, intentamos pasar el balón cerca del cono de color que nos
grita nuestro compañero y éste detrás del cono tira a canasta.
2x0
Ejercicio muy similar
al anterior, esta vez comenzamos a trabajar la recepción del pase en la
esquina, con una simple norma, cuando el balón esta en el aire (de la mano del
pasador al receptor), el receptor debe desplazarse hacia el lateral para variar
su posición y así castigar la posible ayuda de su par en la penetración.
Además, con la norma del PASO 0 se abre un abanico de posibilidades en la
caída.
Insistiendo en la
misma idea, de penetración, pase en bote y con una mano, ahora el receptor,
además de trabajar la recepción en el aire, realizará un bote lateral para así
castigar la posible ayuda de su par en la penetración de nuestro compañero.
Importarte en este
caso es mirar los pies para que no haya pasos de salidas, trabajando la salida
en robapasos.
Continuamos con la
misma idea, de penetración, pase en bote y con una mano, ir debajo de aro y
utilizar la zona que hay entre el aro y la línea de fondo para desplazarnos a
la esquina (misma donde hemos pasado o contraria, imagen 5), el jugador que ha
recibido, analiza/espera el movimiento para ganar el 45 o para penetrar a
canasta, donde puede finalizar o volver a jugar a la esquina para tiro o
continuar con el ejercicio.
Importante solicitar
al jugar con balón esa pausa/análisis de la situación.
3x0
Misma idea, de
penetración, pase en bote y con una mano, y tiro desde la esquina. Con la
variante que el jugador que no tira, busca en el lado contrario balón para
realizar un tiro, dejando a ese jugador de la fila sin balón, para continuar
con él el ejercicio.
Importante solicitar
al jugar con balón esa pausa/análisis de la situación.
Usando los dos
ejercicios anteriores, penetramos, pase en bote y con una mano, ir debajo de
aro y utilizar la zona que hay entre el aro y la línea de fondo para
desplazarnos a la esquina (misma donde hemos pasado o contraria imagen 5), el
jugador que ha recibido, analiza/espera el movimiento para ganar el 45 o para
penetrar a canasta, donde puede finalizar o volver a jugar a la esquina para
tiro o continuar con el ejercicio. Con la variante que el jugador que no tira,
busca en el lado contrario balón para realizar un tiro, dejando a ese jugador
de la fila sin balón, para continuar con él el ejercicio.
Importante solicitar
al jugar con balón esa pausa/análisis de la situación.
Un aspecto que debemos
cuidar en nuestros jugadores que van a las esquinas a tirar, es su movimiento,
ya que estamos acostumbrados a ver desplazamientos defensivos mirando el balón
para recibir y tirar, siendo más lentos que si corremos hacia la esquina con un
ligero giro de la cadera.
AUTOR: PABLO MARTÍNEZ (Entrenador Superior)
muy interesante, gracias😊
ResponderEliminar