Ejercicio de cinco mas uno rápido (por Fran Fraschilla)

Me ha encantado este ejercicio que en los últimos días he captado por internet de Fran Fraschilla analista y exentrenador de baloncesto universitario americano y en el que se trabajan  varios conceptos interesantes a la vez tanto de ataque como de defensa: 1) Persecución al driblador, 2) Trap en medio campo, 3) Salida del trap, 4) 2c1 desventaja defensiva y 5) Transición ofensiva y balance defensivo en situación de 3c3.

Diagrama nº1 (Ida, persecución y trap) y diagrama nº2 (Vuelta, desde el 2c1 hasta el 3c3)

Este ejercicio se hace con seis jugadores, en azul los que atacarán y en rojo los defensores. Comienza el ejercicio con un jugador atacante, en este caso el atacante nº1 que sale en velocidad hacia canasta contraria perseguido por dos defensores (números 1 y 2).

Cuando pasa el medio campo se da media vuelta sin dejar de botar e intenta no ser atrapado en el 2c1 antes de entrar en el otro medio campo, pasando a uno de sus dos compañeros atacantes situados en banda (números dos o tres). El defensor nº3 permanece en espera en línea de fondo.

Cuando el balón sale de las manos del atacante nº1, pase al nº3, se produce un dos contra uno entre los atacantes nº3 y nº2 contra el defensor nº3 que sale da defender desde la línea de fondo. Su misión será retrasar el ataque todo lo que pueda para que de tiempo a que los dos defensores que habían hecho el trap vuelvan rápido a hacer el balance defensivo, al mismo tiempo el atacante nº1 tras pasar el balón también se incorpora a la transición ofensiva.

La defensa será un éxito simplemente con que consigamos que se juegue un 3c3 (es decir lograr igualdad numérica) y un exitazo si conseguimos recuperar el balón o que el rival no consiga canasta.

Varios Ejercicios para una Sesión de Entrenamiento (Por Miguel A. Alfranca)

**Desde el Blog Viveelbasket cualquier aportación y colaboración siempre es bien recibida, por ello agradecemos a Miguel Ángel Alfranca (entrenador en el CB Barbastro de Huesca), estos ejercicios de entrenamiento que nos envía para compartir con todos ustedes**

Ejercicio Nº1, “2x0 / 1x1” 

El ejercicio lo comenzaremos como en el gráfico nº 1, los jugadores los agruparemos por parejas con un balón y comenzaran realizando pases y desplazamientos en el lateral del campo.

En el gráfico nº2 cuando el atacante decida juega 1x1 hacia canasta. En este ejercicio podemos pedir a los jugadores que realicen distintos tipos de pases, e incluso podemos trabajar los desplazamientos defensivos. 

Ejercicio Nº2 , "1x1 Desplazamientos Defensivos"

OBJETIVOS:

1.- Bote Lateral.

2.- Desplazamientos Defensivos.

3.- Bote Lateral.

4.- Juego de Ataque finalizaciones.

METODOLOGIA:

Atacante con balón (1), y defensor inician 1x1. Atacante trabaja bote lateral por encima de la línea de 6,25, y defensa trabaja desplazamientos defensivos, al llegar al segundo cono trabajan 1x1 hacia canasta.

Ejercicio Nº 3, “Alcanzar 1x1”

El atacante comienza en la esquina y la defensa en la línea de falta. El atacante pasa el balón al entrenador (debajo de la canasta) o en el poste, y el defensor ajusta al atacante hacia el entrenador. 

El entrenador devuelve el pase al atacante, que intenta hacer un tiro en bandeja al otro lado del tablero. La defensa debe salir corriendo a toda velocidad detrás del atacante para defender. Debe usar técnicas de orientar y hacer girar al driblador.

Ejercicio Nº4, "Rodear los conos" y  Ejercicio Nº5, "Doble Pase"

La fila de jugadores con balón, trabajan bote lateral hasta el cono lo rodea y va en vertical hacia canasta. El defensor rodea el cono interior y sale a defender al jugador atacante y juegan 1x1 hacia canasta.

                           

Por parejas con balón cada uno ambos lados del medio campo. Trabajamos dobles pases hasta los conos y realizamos una entrada a canasta por ambos lados.

Autor: Miguel  Ángel Alfranca (Club UBB. Barbastro de Huesca)

Dos opciones de ataque partiendo desde un Stack vertical

Esta forma de iniciar un ataque contra defensa individual no es de las mas conocidas, pero tengo que decir que me gusta bastante porque le veo bastantes posibilidades y variantes sobre el movimiento-eje a partir de un STACK VERTICAL, que lo sustenta como punto de partida.

Opción A: Stack vertical + Bloqueo ciego al base + Cross Screen + Spain Pick and Roll 

Diagr. nº1 (El Stack Vertical+Bloqueo ciego) y diagrama nº2 (Croos Screen+Spain Pick &Roll) 

Observen dentro del cuadrado sombreado el STACK VERTICAL formado por los jugadores nº5 y nº2. El base nº1 pasa al alero nº2 y recibe un bloqueo ciego vertical del nº5 (BACK SCREEN) al base nº1, de quedar liberado podría recibir y finalizar bajo aro (diagrama nº1).

En el diagrama nº2, se aprecia como continua el movimiento y los DOS FOCOS donde se centra fundamentalmente el ataque. Un CROSS SCREEN por línea de fondo (bloqueo indirecto horizontal del jugador nº1 al jugador nº4) y el conocido SPAIN PICK AND ROLL (Bloqueo directo central del nº5 al alero nº2 y a renglón seguido el bloqueador nº5 es bloqueado a su vez por el nº1 para recibir bajo aro con un pase directo o un alley oop.  

Opción B: Stack vertical+ Bloqueo ciego al pívot (Back Screen)+ Staggerl

Diagrama nº3 (El Stack vertical+ el bloqueo ciego al pívot) y diagrama nº4  (El Stagger)

Una variante al movimiento anterior es la Opción B que podemos ver en los diagramas nº3 y nº4, en el el primer diagrama observamos el STACK VERTICAL, pero en este caso el bloqueo ciego (BACK SCREEN lo realiza el nº4 que llega desde la esquina y recibe el bloqueo el pívot nº5. Que es en este caso el que recibe el pase bajo aro.

En el diagrama nº4, podemos apreciar el STAGGER (dos bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº4 y nº1 para tiro desde el triple del jugador nº3). Mientras el jugador nº5 sigue pidiendo el balón desde el poste bajo para que haga un movimiento de pies o distribuya desde dicha posición.

Zona Press de ajuste a medio campo, partiendo de una formación 2-1-2

Esta zona press de ajuste a medio campo la he llevado a la práctica con mis equipos en alguna ocasión que otra. Es una zona presionante de ajuste a medio campo que en principio parte de una formación 2-1-2 e incluso 2-3 y a partir del primer pase del rival, es una defensa PROACTIVA que busca hacer traps al balón (2 c1) y que los demásdores ajusten posiciones en función del movimiento de los jugadores rivales.

Diagrama nº1 (Inicio, trap en el centro) y diagrama nº2 (trap en el alero)

Generalmente poníamos en práctica este defensa tras un tiempo muerto (ATO), o al inicio de un periodo (nunca de inicio), casi siempre en el segundo periodo o en el cuarto aunque a veces tras el descanso buscando la sorpresa y jugando mucho con los tiempos muertos que tuviera el entrenador rival.

En el primer gráfico podemos observar como de inicio los jugadores nº1 y nº2 van a realizar el trap al base con balón en el centro el campo, la mayoría de los equipos inician sus ataques posicionales con el base en posición central, aunque esto puede variar. 

Si el balón llega a un alero (nº2), el jugador nº3situado en el centro de la defensa salta al trap salta junto al jugador nº2. En función del movimiento de los atacantes la defensa ajusta, en el gráfico el atacante nº5 sube L poste alto y el defensor nº5 sale a cogerlo (diagrama nº2).

Diagrama nº3 (Pase a la esquina)  y diagrama nº4 (trap y rotación con balón en el córner)

Siguiendo con la reacción de la defensa a los movimientos del contrario, en el hipotético caso de que el atacante nº2 pasara el balón al atacante nº4 situado en la esquina (córner), el trap lo formarian los jugadores nº3 y nº4 y en función de los movimientos atacantes, se realizarían las rotaciones pertinentes (diagrama nº1).

Si el balón saliera de la esquina y entrara dentro de la zona (pase del nº4 al nº5), en el diagrama nº4 podemos apreciar la reacción de la defensa y los ajustes ante el movimiento de ataque del rival en el movimiento de ataque que he plasmado en el gráfico. Si fuera cualquier otro tendríamos que ajustar de la manera mas lógica posible. Nunca olvidemos que si importante es hacer el trap y rotar, tan importante es si el balón sale con éxito del trap, recuperar y ajustar posiciones defensivas. 

Diagrama nº5 (Balón llega al poste alto) y diagrama nº6 (recuperación tras el trap)

Otra situación que se puede dar en el ataque del rival, es cuando el balón llega desde el base al poste alto, en el gráfico nº5 vemos como sería la formación del trap, en este caso formado por los defensores nº3 (este siempre será uno de ellos) y el defensor nº1 en el caso que presento (podría ser el nº2), he elegido al nº1 porque el atacante nº2 se desplaza a sustituir al nº4 y el defensor nº2 ajusta su posición defensiva encargándose de él. 

Si el balón sale devuelto desde el poste alto al base, en el gráfico nº 6 podemos observar la recuperación posterior de todos los defensores ajustándose a las posiciones respectivas de ataque.

Diagrama nº7 (Recuperación tras el trap por lado contrario)  y diagrama nº8 (ajustes posteriores)

En el gráfico nº7 se aprecia como recuperaríamos las posiciones defensivas si tras el trap de los jugadores nº3 y nº1 el balón llega al atacante nº1 por el el otro lado. En ese caso sería el defensor nº3 el que lo cogería y el defensor nº1 se encargaría del atacante nº5 defendiéndolo por delante (tiene posibles ayudas por detrás.

En el gráfico nº8 vemos como quedaría la defensa y los ajustes tras deshacer el trap, está claro que la COMUNICACIÓN defensiva, y la CONCENTRACIÓN debe ser máxima para conseguir el éxito de nuestra estrategia.

Como concusión final, deciros que indudablemente se pueden plantear mas situaciones posibles de ataque del equipo contrario, cada cual intentaría atacar esta defensa de forma diferente (es imposible poder plasmar aquí todas ellas). Sin embargo creo que con los ejemplos insertados nos podemos hacer bastante idea de la filosofía que subyace en esta zona press de ajustes a medio campo. Ni que decir tiene que si el ataque se inicia con pase al otro lado, los movimientos defensivos serían simétricos por la otra banda a los aquí explicados.

Los conceptos defensivos de PROACTIVIDAD, COMUNICACIÓN, TRAPS, ROTACIONES, AYUDAS, RECUPERACIONES y AJUSTES, serán fundamentales y claves en su realización.

No pretendo con este artículo como con ninguno de los que escribo sentar cátedra, simplemente trato de explicar lo que he llevado a lo largo de mi trayectoria como entrenador con los equipos a los que he entrenado por si a alguno de los entrenadores que me siguen les puede interesar.

El excelente y comentado saque de banda (SLOB), del BAXI MANRESA

Esta jugada de banda (SLOB), que diseñó el Baxi Manresa en el partido ante el Real Madrid ha sido comentada y alabada por todos a pesar de que no terminó con éxito porque el triple de Matt Janning no entró. El Manresa a falta de 7 segundos iba perdiendo de dos ante el equipo de Pablo laso, pero fueron valientes y buscaron el partido arriesgándose con un tiro de tres, cuando una canasta de dos les podría haber llevado a la prórroga.

Según ha comentado públicamente Pedro Martínez, en un gesto que le honra dando el merito y el protagonismo a quién verdaderamente corresponde, fue una idea de su ayudante Salva Camps y es una variante de la famosa jugada de Buttler. Sin embargo para mí es también digno de valorar  la confianza en su staff técnico y el delegar funciones en ese momento tan importante ( no todos lo hacen).

La jugada se inicia a partir de un Zipper y una serie de bloqueos encadenados en diagonal y en círculo cuyo objetivo final es un tiro de de tres desde el córner contrario, apoyado en un HAMMER (bloqueo indirecto y ciego en lado contrario para tiro esquinado desde el otro lado). En el gráfico bloqueo del pívot nº5 para tiro del nº2, siendo el pasador el nº4. Os dejo el grafico de la jugada en la que he señalado de un color distinto los movimientos de cada jugador.

Atacar la zona 1-3-1 con un STACK

No es muy habitual pero podemos atacar la zona 1-2-1 con STACK (bloqueo doble para un tirador) y eso es lo que podemos ver en los dos gráficos que a continuación expongo:

El primer gráfico busca simple y llanamente mover a la defensa del rival para preparar con mayor éxito la finalización que buscamos a partir del stack. Pases en el perímetro para llevar el balón al jugador nº3 y cortes en diagonal por medio de la botella, de los jugadores nº4 y nº2.

En el gráfico nº2 el alero nº2 divide con balón intentando penetrar entre los defensores nº1 y nº3, para pasar el balón al nº1 que se desmarca desde su posición de base a reemplazar al nº2 en el alero.

Los atacantes nnº5 y nº4 hacen un stack en poste bajo bloqueando al defensor nº5 (último hombre de la defensa), el jugador nº1 puede pasar al jugador nº2 para un tiro de tres desde la esquina o al jugador nº4 en poste bajo.

Fuente: Brian Williams 

Alberto Rueda nuevo Entrenador de Tecnificación del C.D. La Salle Córdoba

En la tarde de hoy viernes, Alberto Rueda se ha incorporado al Staff Técnico del C.D. La Salle de Córdoba como nuevo Entrenador de Tecnificación hasta final de temporada. 

Al acto de presentación de Alberto Rueda, ha acudido el Coordinador General de deportes Alberto Porras, Antonio Vacas Coordinador de Baloncesto y el resto del plantel técnico.

El CD La Salle esta creciendo mucho como club de baloncesto y cada vez esta mejorando su estructura deportiva, sin olvidarnos de la mejora en rendimiento y resultados de sus jugadoras en las últimas temporadas. 

El Colegio de la Salle (por cierto soy uno de sus antiguos alumnos, allí hice el bachillerato y le tengo una cariño especial), dispone y goza de unas instalaciones magnificas tanto cubiertas como al aire libre.

A las buenas instalaciones se une el buen elenco de entrenadores que está formando, gente con mucho recorrido en el baloncesto cordobés, andaluz e incluso nacional, como José Antonio Ferrer, Luis César Garrido, Víctor Fernández y Pablo de Cabo, contrastados y de excelente nivel, a los que ahora se une Alberto Rueda que en las últimas temporadas ha formado parte de UCB, el proyecto baloncestístico lasalliano de los hermanos de las Escuelas Cristianas suma y sigue, todo ello bajo la supervisión y coordinación de Antonio Vacas y Alberto Porras.

En un principio, la idea de Alberto Rueda según comunica al blog, es la de centrarse en su trabajo de tecnificación con las chicas en conceptos como:

- Fundamentos técnicos con balón (dribling)

- Salidas y arrancadas. 

- Paradas

- Finalizaciones

- Mecánica de tiro

- Iniciación al paso cero

- Algo de fundamentos en poste bajo

Pequeños detalles generales que considero en mi filosofía de ataque

 

Sistemas de ataque finalizando con un HAMMER

 

Fundamentos técnicos básicos del 1c1 en poste bajo

Hay cuatro fundamentos técnicos que son "el pan diario que alimenta a los movimientos de espaldas al aro de un pívot" y que se tiene que dominar a la perfección:  

Coger la posición

 Es lo más importante en un pívot (hacerlo cerca del aro)

Usar fintas, cambios de ritmo, flash-pivot (ir y volver), pivotes, reversos, etc, sin desmayo.

El pívot debe tactar a su defensor para saber en todo momento donde está, el primer paso atrás irá en el sentido que más le interese. El brazo más próximo al defensor sirve de protección, autobloquea junto a pierna y cuerpo, la otra mano pide el balón (mano-blanco).

Si nos marcan por detrás, ahuecamos el cuerpo, metemos el culo y caderas y estiramos brazos para recibir. 

Mantener la posición

Hacerse grandes, piernas abiertas y ocupando espacio.

El brazo que protege no contacta con el otro hasta que no siente el balón en sus manos.

Evitar que el contrario nos rodee, en ese caso damos un paso atrás o autobloqueamos con el codo y la pierna. 

La recepción del balón

Si el pívot tiene cogida la posición hay que pasarle.

Que pida el balón arriba y que no lo baje.

Los balones le llegarán fuertes y rápidos, excepto los bombeados cuando le defiendan por delante.

Si recibe un pase debe volver la cabeza para definir la situación del defensor y jugar a continuación su juego de pies. 

Protección del balón

Siempre el balón debe estar arriba.

Cuerpo entre el balón y el defensor.

No botar salvo necesidad. Si se bota que sea rápido, bajo y entre las piernas.

Leer la defensa e intentar jugar por donde menos problemas defensivos tengamos.

Algunos consejos para entrenar y trabajar nuestros sistemas de ataque

1) Entrenemos movimientos ofensivos que nos cueste defender.

2) Incorporemos defensa a dichos movimientos.

3) Mejoremos los entrenamientos a través de series fraccionadas de ejercicios.

4) Enlacemos dichas series y creemos nuestros propios sistemas de ataque.

5) Dentro del esquema general del ataque que planteemos, dejemos libertad para que nuestros jugadores tengan iniciativas propias (creatividad e imaginación). 

Serie de BLOBS, con cuatro jugadores alineados paralelos a la línea de fondo

Creo que este vídeo puede interesar a los entrenadores que siguen el blog, en el podéis encontrar graficados y explicados cinco saques de fondo (BLOBS) todos ellos con una premisa común, parten en su inicio con cuatro jugadores alineados paralelos a la línea de fondo.

A partir del diagrama inicial podéis encontrar la aplicación de conceptos tácticos de ataque como: Back Screen, Backdoor, Pick and Roll, Córner Offense, Ataque Flex, Stack, etc. 

Os recomiendo que perdáis cinco minutos de vuestro tiempo en oírlo y verlo, sin ser presuntuoso creo que merece la pena, especialmente para los amigos de la táctica en los BLOBS.

Dobuss Córdoba Basket se enfrentará al GmasB de Granada en el cruce previo de cuartos de final para acceder a la Fase por el Título de Liga Nacional 1

El Dobuss Córdoba Basket ya conoce a su rival en el cruce de cuartos de final para luchar por acceder a la Fase por el Título de Liga Nacional 1 femenina, se trata del equipo granadino del GmasB que entrena el experimentado y contrastado entrenador cordobés afincado en Granada, Antonio Gómez Nieto.

Este cruce de cuartos de final se jugará por el sistema de Copa, en caso de que cada equipo consiga una victoria habría que mirar la diferencia de puntos en una y otra. El partido de ida se jugará el domingo día 18 de abril en el Colegio Cervantes a partir de las 12:30 horas y el partido de vuelta en Granada (CD Inacua Antonio Prieto (domingo día 25 de abril a las 11:30 horas).

El GmasB ha terminado la Fase Regular como líder imbatido del grupo C con catorce victorias en su haber, 1055 puntos anotados (75,3 de media por partido) y 635 recibidos (45,3 de media). En sus filas juega la jugadora Noelia Rubio (base que se formó en el club Adeba de Córdoba), Patricia Fernández, Elisa Martínez, Olga Durán, Carla González, María Fernández, etc, que conforman un equipo con mezcla de veteranía y juventud, compacto, cohesionado, que sabe estar en la cancha y que compite a tope debido a su buen equilibrio de juego (interior-exterior y defensa-ataque).

El equipo cordobés ha terminado la fase Regular como tercero del grupo B, con un balance de 11 victorias y 5 derrotas, habiendo anotado 1196 puntos (74,7 puntos de media por partido) y recibido 795 (49,6 de media). La máxima preocupación del técnico cordobés Miguel Ángel Luque, sabedor de la calidad del rival, es la de poder contar con la capitana del equipo Raquel Pérez que se está recuperando de una fractura del quinto metatarsiano, los fisioterapeutas del club trabajan a fondo para que pueda estar a punto. No será nada fácil pasar el cruce, pero se confía en la calidad de las Marta Martínez, Zsofia Licskai, María Castro, Ana Rodríguez, Maddie Hatch, Luz Marina Montilla, etc, para poder lograrlo.

Como dato curioso en la temporada 2018-19, hubo una doble confrontación entre GmasB y Deza Maristas. La primera fue el duelo también de cuartos de final para acceder a la Final Four por el título de Liga Nacional 1, en aquella ocasión se jugaba al mejor de tres partidos con ventaja de campo para el conjunto granadino (entrenado por Alex Gómez, hijo de Antonio Gómez Nieto y actual entrenador del CB Almería en LF2). El equipo maristeño entrenado por este que les habla, se llevó la eliminatoria rompiendo el factor cancha y venciendo también en Córdoba), lo que nos dio el pase para la Final a Cuatro.

Otro segundo duelo curioso, fue el GmasB y Maristas Córdoba jugaron la final del Campeonato Junior femenino de Andalucía en Granada, en ella Maristas se proclamó campeón y las granadinas subcampeonas, en este caso Miguel Ángel Luque era el entrenador del equipo cordobés y Alex Gómez del GmasB. Algunas de esas jugadoras que jugaron la final, forman parte de las plantillas de ambos conjuntos.

Bonita e interesante eliminatoria de cuartos de final, que ojalá el COVID permita acceder el público a los pabellones y disfruten de dos equipos de mucha calidad. Dado que aún queda casi un mes para que se lleve a cabo y los dos equipos tendrán mucho tiempo para prepararla (interesante labor de scouting y contrascouting, está mas claro que el agua que será un test de altos vuelos para los dos equipos.

Ejercicio de tiro desde cuatro posiciones exteriores

Este ejercicio de tiro que a continuación explicaré se lo he visto realizar a Pablo Orozco (Entrenador del Folder Maristas de Córdoba de Liga Nacional 1 Masculina), se lo vi hacer como calentamiento de su sesión de entrenamiento pero que también podríamos llevarlo a cabo de forma específica.

Es una clara adaptación del clásico ejercicio llamado "Tiro en flecha o tiro en Y", pero en vez de tirar desde dos posiciones lo hacemos tirando desde cuatro posiciones (dos aleros y dos esquinas). 

Comienza el ejercicio colocados todos los jugadores en una fila, cada uno con un balón excepto el primero de la fila sin balón. El jugador nº1 sin balón rodea uno de los conos mas cercanos y recibe el pase del jugador nº2 para tirar de tres, coge su propio rebote y se va al último de la fila.

A continuación hace la misma maniobra, el jugador nº2 que antes había pasado rodeará el cono mas cercano pero en el lado contrario para tirar de tres recibiendo pase del nº3.

Seguimos con la misma idea pero ahora el jugador nº3 rodea el cono situado en la esquina contraria, recibe pase del nº4 y tira de tres, a continuación lo mismo con el nº4 y así sucesivamente con todos los jugadores. Siempre el jugador que tira coge su propio rebote y se va al último de la fila sin molestar el tráfico del resto de jugadores.

Según el número de jugadores de que dispongamos para entrenar, lo podemos hacer en una mitad del campo o en las dos mitades del campo (a mí me gusta mas así, el ejercicio tienen mucho mas ritmo y se practica mayor volumen de tiro).  

Double cross screen, situaciones de ataque escalonadas en dificultad

Uno de los sistemas de ataque contra defensa individual que mas e utilizado con mis equipos es el trataré desarrollar en este artículo y que partiendo de un bloqueo indirecto horizontal (DOUBLE CROSS SCREEN), nos permite desarrollar diferentes formas de continuación y que tratar de forma escalonada en función del grado de dificultad que podemos incluir en ellas

Diagrama nº1 (Movimiento eje-DOUBLE CROSS) y diagrama nº2 (Opción A de finalización)

En este primer diagrama observamos el MOVIMIENTO EJE, desde una formación en caja (BOX)  y con los dos pívots en los codos de la zona (HORNS),  realizaremos un DOUBLE CROSS SCREEN. El primero en la parte alta del perímetro entre los jugadores nº5 y nº4, cunado recibe el pase del base nº1 el pívot nº4, de forma sincronizada se produce el bloqueo por línea de fondo del jugador nº2 al nº3 para que este reciba en poste bajo y trate de finalizar y si no puede distribuir desde dicha posición.  

En el segundo gráfico vemos la OPCIÓN "A" de continuación del sistema, en este caso buscamos aplicar una forma fácil de ejecutar y de poco grado de dificultad, muy válida para equipos de formación y en la que buscamos diferentes formas de finalización o culminación distribuyendo desde la posición del jugador nº3 en poste bajo y con los hombres sin balón desmarcándose sin usar bloqueos.

El poste alto nº5 hace una puerta atrás (BACKDOOR) a su defensor y corta hacia el aro, los jugadores nº1 y nº4 se cruzan e intercambian posiciones, el jugador nº4 sube al poste alto para busca un EXTRA PASS del jugador nº4, e incluso recibir directamente el pase del jugador nº3.  

Diagrama nº3 (Opción "B", con bloqueos) y diagrama nº4 (Opción "C", Mixta-Más complicada)

Siguiendo elevando el grado de dificultad de la distribución desde el poste bajo, en la OPCIÓN "B" incluimos bloqueos, el primero ciego (BACK SCREEN), del jugador nº2 al nº5 y en el lado contrario se realiza un SPLIT, bloqueando el jugador nº4 al nº1 ofreciendo dos opciones de finalización exterior si recibieran el pase desde el nº3. Esta opción la he llevado a cabo con equipos junior y seniors (1ª nacional y EBA).

Por último, en la OPCIÓN "C", le damos una tuerca más al movimiento e incrementamos su nivel de dificultad, es de forma mixta (movimientos sin y con bloqueos), Bloqueo ciego del jugador nº2 al nº5 (BACK SCREEN) y el jugador nº4 bloquea al nº2 que antes había bloqueado (PICK THE PICKER), para posible tiro desde el triple y en el lado contrario el jugador nº1 se desplaza sin balón desde la posición de base al alero, opción de tiro tras SKIS PASS en diagonal del jugador nº3. 

Jornada negativa para los equipos cordobeses de Liga Nacional 1

Los equipos cordobeses que militan en Liga Nacional 1 tanto masculina como femenina, han tenido un fin de semana muy negativo para sus intereses que se ha saldado con tres derrotas, curiosamente coincidiendo en sus desplazamientos visitando a equipos malagueños.

CB Alhaurín de la Torre - Dobuss Córdoba Basket (65-54)

El Dobuss Córdoba Basket se jugaba mucho en la cancha de Alhaurín pero en un partido de alto voltaje cayó ante el equipo local tras un mal tercer cuarto (parcial de 18-6), que les penalizó para el resto del partido en el que terminó perdiendo por (65-54).

De nada le sirvió a Miguel Ángel Luque el gran partido que se marcó la húngara Zsofia Licskai, MVP del partido con 21 puntos anotados, 14 rebotes, 3 asistencias, 2 recuperaciones, 1 tapón, 8 faltas recibidas y 37 de valoración), su mejor actuación con el equipo cordobés hasta la fecha, pero en el cómputo global del partido pesó mas la intensidad defensiva y el trabajo coral de las malagueñas, cimentado fundamentalmente por el tridente Paula Moreno-Ana Moyano-Ester Sintes, fue determinante para el triunfo del equipo de Alhaurin.

Acabada la primera fase el equipo de Alhaurín termina como primero de grupo, Unicaja "B" como segundo y Dobuss Córdoba Basket como tercero. Esta posición teóricamente cruzaría en cuartos de final de la siguiente fase al equipo de Miguel Ángel Luque contra el GmasB primero del grupo C , aunque posiblemente pudiera ocurrir que Unicaja "B" tenga que renunciar por no poder ascender al tener ya un equipo en LF2 y en ese caso Dobuss pasaría a ser segundo y se enfrentaría al Agustinos de Granada. 

Salliver El Higuerón Hotel Fuengirola - Folder Maristas (77-61)

Frenazo en seco a la racha de cinco victorias consecutivas que llevaba el equipo maristeños por el el equipo de Fuengirola que les derrotó de forma clara, en un partido que dominaron de principio a fin. Los de Pablo Orozco quisieron y no pudieron, teniendo que ceder ante el trabajo colectivo y de conjunto del equipo dirigido por Ivan Uroz.

Un mal primer cuarto (21-11), llevó a remolque a los cordobeses y a pesar de que al descanso las distancias se acercaron (39-32), tras el descanso los locales metieron consiguiendo un colchón de quince puntos al término del tercer cuarto (61-46), que mantuvieron hasta el final sabiendo jugar con el tiempo y el marcador.

Basket 4Life - UCB Camper EuroGaza (83-63)

No se lo puso fácil el equipo cordobés al líder del grupo y a pesar de caer por una diferencia de veinte puntos, el equipo de José María Alcántara dio la cara creando muchas dificultades a los locales y obligándoles a emplearse a fondo durante los cuarenta minutos.

Importante trabajo coral del equipo que dirige Rai López con cinco jugadores en dobles dígitos de valoración. En el equipo de UCB, el tridente Jaime Aguilera-Popi Fernández-Ángel Moreno fueron sus jugadores mas valorados, dentro de un conjunto que en todo momento pelearon con denuedo y nunca se rindieron ante la calidad del equipo que comanda la clasificación del grupo.

Dos contra dos desde saque de fondo

Estos dos ejercicios que a continuación os voy a presentar parten de situaciones de saque de fondo con cuatro jugadores que aprovechamos para convertirlas en un trabajo de balance defensivo y 2c2 a todo el campo.

Diagrama nº1 (Formación en línea) y diagrama nº2 (Formación en triángulo)

En el primer gráfico realizamos un SAQUE DE FONDO EN LÍNEA, sacador nº2 y alineados 1, 4 y 3 por este orden. El jugador nº1 recibe dos bloqueos consecutivos por línea de fondo y recibe el pase del jugador nº2, hipotética acción de saque de fondo para tirar si sale liberado, aunque ahora solo le diremos que finte el tiro sin llegar a hacerlo.

A partir de ese momento como se puede ver en el gráfico se jugará un 2c2 a todo el campo, intentando hacer un buen balance defensivo y de lograrlo realizar un buen 2c2 en juego posicional tanto en defensa como en ataque. 

En el segundo gráfico la situación parte de un SAQUE DE FONDO EN TRIÁNGULO, en este caso el sacador pasará el balón nº3 y fintará tiro o tirará a cansta cogiendo su propio rebote (supuestamente está debajo del aro).

En este caso los atacantes serán el nº3 y el sacador nº2 y los defensores los jugadores nº1 y nº4, recordemos siempre las premisas de un buen balance defensivo, parar el balón, proteger el aro, situarse en línea del balón, ocupar adecuadamente lado de ayuda, etc.

Tan importante como el ejercicio en si, es la idea que subyace adecuando diferentes situaciones de saque de fondo o banda a situaciones de 2c2 e incluso de 3c2 si hacemos el saque de fondo con cionco jugadores.

Arriesga y se valiente como entrenador, crea, inventa e imagina

Me gustaría inculcar a los entrenadores que siguen el Blog Viveelbasket, (especialmente a los entrenadores más jóvenes), la idea de que el entrenador, tiene que crear, inventar, imaginar (no importa que se estrelle), si no se es valiente y no se arriesga siempre será uno de tantos. 

Tenemos que ser valientes que no locos, plasmar en los entrenamientos nuestras ideas, aprender a aprender, posiblemente nos equivoquemos muchas veces, pero será un aprendizaje activo, siendo tanto el entrenador como los jugadores parte activa de dicho aprendizaje.

No limitarnos exclusivamente a copiar los sistemas de ataque de los entrenadores de élite que viene en las revistas especializadas o que se pueden descargar fácilmente de internet. De todos podemos coger ideas, pero hay que saber seleccionar lo mejor de acorde a nuestra filosofía de juego y al equipo que tengamos en nuestras manos. No cometamos el error de llevar de forma directa el COPY&PASTE a los entrenamientos.

Mis padres baloncestísticos

Hoy celebramos el día del padre en España, además de pensar en mi padre que desgraciadamente nos dejó muy joven, me ha dado por pensar en quién habría podido ser mi padre baloncestístico y realmente me cuesta definir solo uno, he bebido de muchas fuentes y todas me han aportado, unos por unas cosas y otros por otras. 

                                 1) Dan Peterson, 2) Ettore Messina y 3) Gregg Popovich

Haciendo memoria, no se puede olvidar a aquellos con los que se dieron los primeros pasos algo así como la primera novia que nunca se olvida y en ese sentido uno se acuerda de sus primeros entrenadores que además de enseñarme a jugar, quizás fueron fundamentales en meterme el gusanillo del baloncesto en vena, Antonio Millán que me aportó muchísimo en técnica individual, José Luis de los Reyes "El Pipa" que me contagió su pasión e ilusión (posiblemente el mayor prototipo de entrenador-padre que he conocido.  

Igualmente cuando comencé a entrenar algunos compañeros también fueron como padres, Jesús Orozco, Manolo González, etc.  También entrenadores rivales me aportaron mucho, de ver jugar a sus equipos y en nuestros enfrentamientos siempre se aprendía, Juanjo González, Abilio, Pablo Bernabé, Quique Gutiérrez, Manuel Alguacil, David Cárdenas, Alfonso Guerrero, Rafa Gomáriz, Ramón García, Martín Urbano, etc. Profesores que tuve en los cursos de entrenadores también me marcaron muy significativamente, Lolo Sainz, Moncho Monsalve, Aito, Antonio Diaz Miguel, Chus Codina, Pila Teleña, Rafa Peyró, Mario Pesquera, Ramón Guardiola, etc.

Otro gran padre para mí y lo escribo en plural fue la Revista Clinic de la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto y los Clinics organizados también por la AEEB, leyendo artículos y de forma presencial aprendí muchísimo de tantos entrenadores españoles y extranjeros que sería casi imposible nombrar a todos, Lou Carnesseca, Sandro Gamba, Dean Smith, José Antonio Gasca, Mirko Novosel, Jhon Wooden, Dan Peterson, 

Viendo partidos de la NBA y baloncesto universitario americano, observar a entrenadores como Pat Riley, Phil Jackson, Gregg Popovich, Chuck Daly, Larry Brown, Bobby Knight, Jhon Calipari,  Mike Krzyzewski, era todo una delicia y un aprendizaje acelerado en todo momento. 

Indudablemente hay entrenadores mas recientes en Europa y en España que también me han aportado mucho, Bozidar Maljkovic, Zeljko Obradovic, David Blatt, Svetislav Pesic, Dusan Ivkovic, Sergio Scariolo, Pepu "Hernández", Javier Imbroda, Ettore Messina, Pablo Laso, Xavi Pascual, Joan Plaza, Sito Alonso, Posarnau, Jasikevicius, Jota Cuspinera, Lucas Mondelo, etc.  

En la prensa del papel, la Revista Nuevo Basket fue también un gran aporte, Cuadernos del Entrenador,  y no digamos las revista Gigantes del Basket que la seguí mucho en los primeros años de la creación de la Liga EBA (categoría que por aquél entonces yo entrenaba), etc.

1)) Antonio Millán (con bigote) y 2) Moncho Monsalve

Me imagino que como para cada hijo de vecino, los padres que le han guiado y alumbran en el baloncesto son muchos y es imposible pensar en uno solo, aunque seguramente haya algunos mas influyentes tanto de los de antes como de los de ahora, eso es lo bonito que tiene este deporte que tanto nos apasiona. Muchas veces esos padres a veces no son ni los entrenadores mas famosos ni los que mas títulos han conseguido, son aquellos que mas nos tocan nuestra fibra y nuestro corazón. 

Para concluir y resumiendo sin olvidar a ninguno de los que he nombrado me quedo con: 1) A nivel de Córdoba...Antonio Millán, 2) A nivel español...Moncho Monsalve, 3) A nivel europeo...Ettore Messina, 4) Americanos...Dan Peterson y Gregg Popovich.

¿Cuáles son tus padres baloncestísticos? ¿Te atreves a mencionarlos? Puedes responder en la sección de comentarios del blog.

Una forma de atacar la zona 1-3-1 mediante bloqueos

Una forma para atacar la zona 1-3-1 es la que os presento a continuación extraída de un artículo de Brian Williams y que podéis ver en los dos gráficos que a continuación explicaré:

Diagrama nº1 (Inicio, bloqueo por línea de fondo) y diagrama nº2 (Opciones de finalización)

Se inicia el ataque con una formación en ataque 2-3, el balón en poder de uno de los dos jugadores situados en paralelo (base nº1 y escolta nº2), en nuestro gráfico nº1 inicia el dribling el jugador nº1, el jugador nº4 situado en la esquina hace un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo en el poste bajo al jugador nº4 para que el alero atacante nº3 desde la esquina contraria corte por la línea de fondo, si sale liberado tras el bloqueo podría tirar a canasta (BASELINE PICK).

En el diagrama nº2 apreciaremos todas las opciones posibles de continuación una vez el balón haya llegado al atacante nº3 y no decida tirar. Parta ello serán básicos dos bloqueos indirectos:

El primero en la parte alta del perímetro del atacante nº2 al defensor nº1 (FLARE), el jugador nº3 podría realizar un (SKI PASS), pase de lado a lado en diagonal para tiro de tres. 

El segundo del jugador nº4 al último hombre de la defensa (LAST), para que el nº5 corte al interior de la zona (CUT INSIDE) y reciba un pase del jugador nº3 bajo aro, si su defensor nº5 le acompaña en el corte el pase del nº3 iría dirigido al jugador nº2 en su continuación del bloqueo.

Atrayente fin de semana para los equipos cordobeses de categoría nacional

Nuevo e interesante próximo fin de semana para los equipos de Córdoba que militan en categoría nacional, aunque nunca lo digo últimamente se añora mucho que en Córdoba capital no haya ni siquiera un equipo en Liga EBA y no digo nada de LEB PLATA, LEB ORO o el sueño cada vez más imposible de la ACB.

En Liga EBA, el decano Climanavas Agrometal Peñarroya (nuestro máximo representante provincial) se desplaza a Dos Hermanas el sábado a partir de las 18 horas, será un partido en el que el equipo minero intentará conseguir su primera victoria a domicilio desde la llegada de "Tripi" como entrenador. 

El equipo sevillano que dirige Benito Doblado les antecede en la clasificación (cuarta posición), con diez victorias y 6 derrotas (dos mas que los peñarriblenses), en la primera vuelta les derrotaron a domicilio (68-72) y aunque se sabe del potencial de Dos Hermanas se viaja con la intención de devolverles la moneda. Andrés Tejada (exUtrera), Fernando Cotán y Juan Manuel Campos, será el tridente referente del equipo visitante a vigilar de cerca.

En Primera Nacional Masculina, habrá tres desplazamientos complicados y difíciles a Málaga para los representantes cordobeses.

El Folder Maristas el sábado a partir de las 19 horas tendrá un importante test ante el Salliver Higuerón Hotel Fiengirola. Los de Pablo Orozco que actualmente están en su mejor estado de forma de la temporada, como lo atestigua su gran gesta de vencer la semana pasada al CB Benalmádena y su racha de cinco partidos ganados de forma consecutiva, visitan a un rival directo que también está demostrando ser uno de los mejores equipos de las últimas jornadas y que les anteceden en la tabla con un balance de 9/4 victorias, una mas que los maristeños.

En la primer vuelta los cordobeses ganaron por la mínima (77-76), por lo que de conseguir la victoria podrían adelantarles en la clasificación. Sin embargo la empresa no será nada fácil, el equipo de Iván Uroz está demostrando su fortaleza cada jornada y con el factor cancha a su favor será si cabe mas potente y peligroso.

El Ciudad de Córdoba se desplaza a Benalmádena el sábado a partir de las 19 horas. Los de Antonio Navas intentarán dar la sorpresa en un partido con mucho mas que ganar que perder y en el que el equipo local posiblemente tenga mas presión pero al mismo tiempo será un león herido con ganas de resarcirse de su derrota ante Maristas y saldrá con la firme convicción de volver al sendero de la victoria tratando de hacer pagar los platos rotos al joven equipo cordobés. 

En la primera vuelta el equipo de Miguel Ángel Cano venció en Córdoba por (60-78) y a priori consta como favorito en las quinielas para el envite, pero ya se sabe que cada partido es un mundo y nunca se sabe su desenlace. La calidad de Aarón Kelly, el acierto exterior del francotirador Samuel Cano y el trabajo interior de Jesús Pareja, son fortalezas malagueñas que conviene al equipo del Ciudad de Córdoba controlar y a ser posible minimizar.

El UCB Camper EuroGaza visita al líder Basket 4Life el sábado a partir de las 19:30 horas, el balance de los malagueños de 11/2 victorias contra las 1/12 de los cordobeses no invita demasiado al optimismo para el equipo del equipo de José María Alcántara, el actual líder del grupo ha demostrado suficientemente su calidad y fortaleza y si salen sin confianzas, con la concentración e intensidad defensiva habitual será una plaza muy difícil de abordar por el conjunto cordobés. 

Los cordobeses intentarán dejarse la piel en el empeño y mostrar su mejor versión ante el equipo entrenado por Rai López, saben de la dificultad del choque, pero no se rendirán de antemano y quizás con menor presión que la escuadra local tratarán de jugar sus bazas, ser competitivos y dar la cara en la cancha del líder. 

En Liga Nacional 1 Femenina, choque de titanes el que disputará el Dobuss Córdoba Basket en la pista del Alhaurín de la Torre el domingo a partir de las 12 horas en el Pabellón Blas Infante. Partido de altos vuelos que puede tener connotaciones diferentes según el resultado que se dé. 

Con ambos equipos ya clasificados para la siguiente fase, si el vencedor del partido fuera el equipo malagueño que dirige Francis Tomé, acabaría como primero del grupo,  Unicaja seria segundo y Dobuss tercero. Si por el contrario ganase el partido el equipo que entrena Miguel Ángel Luque, Unicaja sería primero de grupo, Dobuss segundo y Alhaurín de la Torre tercero. 

Centrándonos en el partido, ambos equipos llegan al mismo en un buen estado de forma y de menos a mas en sus últimas confrontaciones. Son dos equipos bastantes intensos en defensa, quizás con mayor potencial de las cordobesas bajo tablero con mas velocidad en el juego de intervalos (contraataques, balance y transiciones), por parte malagueña. Con la pareja de extranjeras del equipo cordobés (Maddie Hacht y Zsofia Licskai),  mas integradas y asentadas, con la mejora apreciada en su equilibrio interior-exterior y el poderío de sus rotaciones, a pesar de la ausencia de las lesionadas Raquel Pérez y Aurora Luque, las cordobesas viajan con hambre e ilusión para medir sus fuerzas ante uno de los mejores equipos del grupo.