jueves, 25 de marzo de 2021

Fundamentos técnicos básicos del 1c1 en poste bajo

Hay cuatro fundamentos técnicos que son "el pan diario que alimenta a los movimientos de espaldas al aro de un pívot" y que se tiene que dominar a la perfección:  


Coger la posición

 Es lo más importante en un pívot (hacerlo cerca del aro)

Usar fintas, cambios de ritmo, flash-pivot (ir y volver), pivotes, reversos, etc, sin desmayo.

El pívot debe tactar a su defensor para saber en todo momento donde está, el primer paso atrás irá en el sentido que más le interese. El brazo más próximo al defensor sirve de protección, autobloquea junto a pierna y cuerpo, la otra mano pide el balón (mano-blanco).

Si nos marcan por detrás, ahuecamos el cuerpo, metemos el culo y caderas y estiramos brazos para recibir. 

Mantener la posición

Hacerse grandes, piernas abiertas y ocupando espacio.

El brazo que protege no contacta con el otro hasta que no siente el balón en sus manos.

Evitar que el contrario nos rodee, en ese caso damos un paso atrás o autobloqueamos con el codo y la pierna. 

La recepción del balón

Si el pívot tiene cogida la posición hay que pasarle.

Que pida el balón arriba y que no lo baje.

Los balones le llegarán fuertes y rápidos, excepto los bombeados cuando le defiendan por delante.

Si recibe un pase debe volver la cabeza para definir la situación del defensor y jugar a continuación su juego de pies. 

Protección del balón

Siempre el balón debe estar arriba.

Cuerpo entre el balón y el defensor.

No botar salvo necesidad. Si se bota que sea rápido, bajo y entre las piernas.

Leer la defensa e intentar jugar por donde menos problemas defensivos tengamos.

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