ACTUALIDAD DE BALONCESTO

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lunes, 1 de marzo de 2010

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO (I)

Los fundamentos o técnica individual son el soporte de cualquier deporte. Centrándonos en el baloncesto tener unos buenos fundamentos técnicos son claves para que pueda existir, de ahí su importancia.
-Los fundamentos son conceptos universales del baloncesto.
-En el magisterio existe una pequeña leyenda que dice que no se es verdadero maestro hasta que no se pasa por primero (hasta que no se enseña alguna vez a leer y a escribir), pues bien en baloncesto sólo cuando sepas enseñar los fundamentos serás un verdadero entrenador.
-Para explicar bien los fundamentos debes hacer llegar al jugador el propósito de cada ejercicio con total claridad.
-Es muy importante hacer demostraciones prácticas (bien sea el propio entrenador o utilizando un modelo a imitar).
-Repetir los movimientos hasta que se automaticen (importante variar los ejercicios aunque se trabaje lo mismo).
-Corregir oportunamente es clave y primordial y cuidar los pequeños detalles es indispensable.
-Establecer las progresiones adecuadas en la enseñanza es otro factor que nunca debemos de olvidar en el proceso de aprendizaje de los fundamentos.
-Trabájalos con paciencia y sin prisas.
-Por último es imprescindible entrenarlos siempre sea cual sea la categoría.
TIPOS DE FUNDAMENTOS
1) Ofensivos
a)Específicos
-El pase
-El bote
-El tiro
b)Auxiliares
-El rebote
-Los bloqueos
-Las fintas
-Juego de pies
-Juego sin balón
2) Defensivos
-Posición básica defensiva
-Juego de pies
-Defensa al jugador con balón
-Defensa al jugador sin balón
-Defensa de los hombres altos
-Defensa del corte a canasta.
-Defensa del los bloqueos
-Bloqueo del rebote
-Defensas en inferioridad.