martes, 31 de diciembre de 2019

Sobre hacer equipo y evitar egoismos

Como tantos otros soy un entrenador de un equipo de baloncesto, cuando hablamos de cómo entrena, como juega, etc, siempre solemos decir “mi equipo tal o mi equipo cual”, es lo habitual y de alguna manera es lo más lógico y usual.
¿Pero realmente sucede que de verdad se es y se actúa como equipo en todas las situaciones y momentos?, aparentemente es una cuestión que se da por hecha y que casi todo el mundo acepta como normal pero no es tan fácil de conseguir como parece.
Hay muchos equipos que se motivan en los tiempos muertos y en las charlas previas con la palabra ¡EQUIPO!, esto no es nada causal bajo mi punto de vista sino que conlleva la idea de que es el fin que se pretende conseguir con la actuación de los jugadores en la cancha de juego.
Si desmenuzamos la idea que de forma implícita subyace bajo la palabra equipo tendríamos que pensar en dos premisas fundamentales:
1) EL TALENTO INDIVIDUAL AL SERVICIO DEL GRUPO.
2) DESTERRAR LOS EGOISMOS.
Son dos ideas que aunque las indiquemos por separado en la mayoría de los casos van cogidas de la mano y cuesta trabajo aislarlas completamente. Son dos objetivos que se consiguen con el trabajo diario a lo largo del año y que afectan tanto al entrenador como a los jugadores (el egoísmo forma parte de la persona independientemente del cargo que ocupe).
Conseguir que realmente se sea un auténtico equipo es lo que se persigue con verdadero ahínco en todo momento por parte del entrenador. Cuando se consigue crear una buena dinámica de grupo hay mucho terreno andado y en la mayoría de los casos se suele reflejar con un buen rendimiento en la cancha y el éxito posterior.
Pero no crean que esto es fácil de conseguir, ni mucho menos, hay que ser bastante psicólogo y saber dar y quitar en todo momento, tener autoridad y mano izquierda al mismo tiempo y eso créanme no es nada fácil. Hay que ejercer un liderazgo no impuesto, pero si por convencimiento, marcar las directrices de lo que se persigue y al mismo tiempo de lo que se quiere hacer para conseguirlo. La comunicación y el diálogo entre los jugadores y el entrenador es básico para poder conseguirlo.
No podemos limitarnos como entrenadores a hablar con los jugadores exclusivamente de baloncesto (lo profesional), detrás de cada jugador hay una persona con su impronta y su personalidad, con sus problemas, anhelos y preocupaciones. Conocer un poquito de cómo piensa y de cómo es si no hay comunicación será muy difícil de llegar a entenderlo y de saber qué cosas le podemos exigir o pedir y que cosas no. Si a esto unimos el problema del idioma (cada vez más presente en las ligas españolas), el problema se engrandece, por eso hoy día para un entrenador dominar el inglés se antoja básico y fundamental.

El primer vídeo que edité. "CB Maristas-CB Marbella, temporada 2009-10"

El primer vídeo que edité, no tiene mucha calidad pero para mí tiene mucho valor simbólico, fue en la temporada 2009-2010 en la que fui entrenador de Maristas en Primera Nacional Masculina.
Son algunos de los sitemas de juego que llevábamos a la práctica durante esa temporada, el rival que aparece en el vídeo era el CB Marbella que en aquel entonces era dirigido por Pablo Bernabé.
En la cancha jugadores como Pedro Calles (actual entrenador del SC Rasta Vechta de la Bundesliga alemana), Andrés Molero, Luisma García, Álvaro González, Jesús Priego, Juan García, José Antonio Ortíz, Paco Vivar, Rafa Márquez, José Luis Royo, etc, por parte cordobesa y J.M. Ballesteros, Ibón Gámez, D. Blázquez, Sergio Aisa, José A. Jaén, Diego Ruiz, C.M. Gallo, I. Kalyuzhnyy, etc, por parte marbelli, equipo que mas avanzada la temporada incorporó al jugador cordobés Juan Antonio Fuentes.

Un orgullo para ULB y la ciudad de La Línea la celebración por sexto año consecutivo del Campeonato de Andalucía Infantil

El pasado lunes el Ayuntamiento de La Línea de la Concepción acogió la firma del convenio de colaboración para la organización del CADEBA Infantil que se disputará en nuestra ciudad en mayo del 2020.
Al acto asistieron nuestro alcalde D. Juan Franco, el delegado de deportes D. Javier Vidal, el delegado FAB en Cádiz D. Adolfo Magrañal y la presidenta del club Unión Linense Baloncesto Dña. Sílvia Pozo.
Este Campeonato contará con la participación de los dos mejores equipos de cada provincia andaluza que lucharán por el oro andaluz y por las tres plazas del Campeonato de España de la categoría.
Nuestro alcalde manifiesta que este acontecimiento tiene gran relevancia desde los puntos de vista deportivo y social, dada la gran cantidad de personas que se desplazarán a la ciudad desde todas las provincias andaluzas.
COMUNICADO ULB

lunes, 30 de diciembre de 2019

Las rotaciones aspecto esencial del baloncesto actual

Si yo pudiera elegir, está claro que quiero un equipo que disponga de las máximas rotaciones posibles. Hay muchas razones que lo explican:
- Tener rotaciones es sinónimo de intensidad máxima, eso te permitirá defender al máximo nivel (mayor agresividad) y además sin miedo a las faltas ni al cansancio físico.
- Tener rotaciones te va a permitir una mayor frescura en los jugadores y tenerlos fuertes física y mentalmente para los momentos importantes y calentitos de los partidos.
- Tener rotaciones te hará conseguir que todos los jugadores estén más motivados porque saben que todos van a contar y que todos son importantes y pueden aportar cosas para el equipo.
- Tener rotaciones te va a permitir entrenar con mayor intensidad y te garantiza poder hacer cinco contra cinco de forma continua (pero un 5×5 fuerte e intenso al no haber diferencias de nivel entre los jugadores), y como dice el refrán de que “tal como se entrena se juega”, está claro que se reflejará en el juego posterior.
- Tener rotaciones te permitirá no tener miedo a una posible lesión, porque el equipo sabrá sobreponerse a esa situación y tendremos recambios posibles cuando sea necesario.
- Tener rotaciones te hará no tener que cambiar el entrenamiento programado sobre la marcha, porque ha habido algún jugador que se pone enfermo o haya tenido cualquier percance y no dispongamos ni siquiera de diez jugadores para entrenar (de esto los entrenadores podríamos escribir algún libro y algunos una enciclopedia).
Pero esto es lo ideal, luego tendríamos que recurrir al viejo refrán de: “Poderoso caballero es don dinero”.

II Clinic de Baloncesto CAB Estepona

Mediante el presente les informo que dentro del Plan de Acciones Formativas que está llevando a cabo el Club CAB Estepona en la presente temporada 2019/2020, el próximo sábado día 4 de Enero se va a llevar a cabo el II Clinic de Baloncesto CAB Estepona en el Pabellón Ramos-Cazorla.
 
Tenemos el gran placer de contar de nuevo con grandes ponentes. Para esta ocasión estarán:
- Eduardo Burgos (Entrenador Superior, autor de varios libros de Baloncesto, de diferentes artículos técnicos publicados en revistas especializadas, director del afamado Blog VIVEELBASKET, y sin duda, uno de los ponentes más demandados en Baloncesto formativo de toda nuestra geografía).
- Rocío Gutiérrez (Licenciada en Psicología y Profesora de los Cursos de Entrenador de la FAB).
El Clinic arrancará a las 10.30h con la ponencia de Rocío Gutiérrez que versará sobre la "Gestión de emociones en jóvenes deportistas", sin duda, una de las facetas que todo entrenador debe saber manejar y que en edades tan precoces ofrece unas características muy específicas que Rocío ayudará facilitando herramientas de trabajo.
A las 12.00h se llevará a cabo un breve descanso, para retomar las charlas a las 12.30h, en este caso con el maestro Eduardo Burgos que disertará en la primera de sus intervenciones con una más que interesante ponencia titulada "10 Ejercicios imprescindibles que no deben faltar en un entrenamiento".
A las 14.00h realizaremos un almuerzo de convivencia en el Bar del Pabellón con todos los asistentes al Clinic que así lo deseen.
Para finalizar a las 16.30h de nuevo Eduardo Burgos nos ofrecerá una didáctica ponencia hablando del "Desarrollo progresivo de la función del trailer durante el contraataque".
Todos los asistentes recibirán un Diploma acreditativo por 6 horas de prácticas para los diferentes Cursos de Entrenador.
La Inscripción es totalmente gratuita y para formalizarla solo debes enviar un email con tus datos personales y categoría a la que entrenas a:
Esperemos que esta actividad sea de vuestro agrado. Aprovecho la ocasión para desearos una Felices Fiestas y un esperanzador año 2020 repleto de éxitos deportivos y personales.
Un fuerte abrazo
COMUNICADO CAB-ESTEPONA

domingo, 29 de diciembre de 2019

Ataque circular contra defensa individual


Este tipo de ataque se lo he visto practicar a varios equipos entre ellos al Casademont Zaragoza, que está haciendo una excelente temporada de la mano de Porfirio Fisac.
Comienza el ataque con un mano a mano del jugador nº1 al jugador nº4, este corta por medio de la zona de forma circular apoyándose en un bloqueo vertical de nº5, que previamente ha bloqueado también al jugador nº3 en un bloqueo vertical abajo (pin down).
La primera opción de finalización será pasar el jugador nº3 que corta por el centro de la zona y la segunda pase al jugador nº4 (posición alero 45º).  Si el movimiento se realizase por el lado contrario los protagonistas además del base nº1, serían el pívot nº5 y el alero nº2. 
Movimiento fácil directo al aro pero efectivo, bien interpretado ofrece buenos resultados, especialmente si los finalizadores saben leer las reacciones defensivas.

"20 Ejercicios de uno contra uno", nuestro regalo de Navidad

Para completar el artículo que publiqué ayer sobre "Trabajo del 1c1 en categorías base" y dado que estamos en estas fechas tan festivas y dadas a recibir y dar regalos, Viveelbasket no ha querido ser menos y va a regalar a cualquier seguidor del blog que lo solicite "20 ejercicios de 1c1" (graficados y explicados).
Para ello lo único que tenéis que hacer es enviarnos vuestro correo electrónico por tres vías posibles:
1) En la sección de comentarios de este artículo en el Blog Viveelbasket, compartiendo el mismo.
2) Con un mensaje directo a través de Tiwtter y haciendo un retweet.
3) En Facebook, en los comentarios y compartiendo la publicación.
Ni que decir tiene que se no de ellos, se les enviará a todos aquellos que lo soliciten.
Un abrazo y feliz despedida y entrada de año.

sábado, 28 de diciembre de 2019

TRABAJO DEL 1C1 EN CATEGORIAS DE BASE

El 1x1 es la base de todo buen 5x5, tanto en ataque como en defensa. El jugador con balón hará un uso inteligente de los fundamentos técnicos aprendidos, por lo que, si domina mayor cantidad de gestos y conceptos, su capacidad táctica será mayor (táctica individual).
1C1 LA CLAVE DEL BALONCESTO

1) ATAQUE

a) Con balón
-Arrancadas
1) Antes del dribling (directa, cruzada, reverso)
2) En el dribling (por delante, entre las piernas, por detrás, reversos, etc)
-Paradas
-Cambios de dirección

b) Sin balón
-Finta recepción normal
-Puertas-atrás
-Reverso
-Interiores (Autobloqueos) 

c) Posición de triple amenaza
-Tirar, pasar y botar

2) DEFENSA
a) Con balón
-Si no ha botado
-Cuando está botando
-Cuando deja de botar

b) Sin balón
1) En primera línea de pase (interiores y exteriores)
2) En segunda línea de pase (interiores y exteriores)

1.1. ATAQUE

Aspectos generales:
- Ver–Decidir–Ejecutar: En la acción de 1x1 será mejor aquel jugador que emplee menos tiempo en llevar a cabo estas tres acciones.
- Estimular la confianza en el 1x1 porque todos los jugadores llegan un momento en que tendrán que jugarlo.
- Buenos jugadores de 1x1 crean un buen 5x5, por lo que todos deben entrenar las mismas situaciones y en todas las posiciones, mas adelante habrá tiempo de buscar posiciones específicas.

¿Cómo jugar el 1x1 de cara al aro con balón?
- Si el defensor flota en defensa: tirar.
- Si el defensor es agresivo: penetrar (Buen uso de fintas).
- Si el defensor flota y estamos lejos del aro: botar y crear un 1x1.
- Inculcar al jugador desde pequeño que deben ser explosivos: el cambio de ritmo creará la ventaja en el 1x1.
- Crear desequilibrio en el defensor con movimiento del balón o del cuerpo.
- Ir en línea recta al aro, evitando actividades donde tengan que realizarse las típicas acciones de zig – zag.
- Cuando penetremos, pasar pegado a pierna de defensor.
- Atacar “casi siempre” la pierna adelantada del defensor, ya que su capacidad de reacción será menor.
- Cuando se está penetrando y se llega a la zona: ejecutar un primer paso largo, rápido y explosivo.
- Si el defensor es muy agresivo y no podemos avanzar, NO PONERSE DE ESPALDAS, sino botar hacia detrás y atacarle cuando vuelva a acercarse al atacante.
- Seleccionar fintas (que sean creíbles).

¿Qué no debemos hacer al jugar 1x1?
- Precipitarnos (No pensamos).
- Ser egoístas (jugamos 5). No eliminar un buen pase para otro 1x1 con mayor ventaja.
- No realizar acciones innecesarias (fintas, botes,…).
- Evitar violaciones (sobre todo los pasos).

¿Cómo jugar el 1x1 de espaldas a canasta?
- Recibir-proteger-sentir-mirar.
- Tenemos menos tiempo.
- Espacios más cortos.
- Sólo puede verse un lado del campo (Aconsejo siempre mirar el centro de la zona al recibir)
- Recepción más difícil (usar brazos y cuerpo).
- Muchas veces no vemos nuestro 1x1, al estar de espaldas, y hay que sentirlo.
- Tras el 1x1, buscar rebote y tener otro tiro.
- Podemos utilizar otro tipo de tiros (ganchos) y se eliminan otros gestos técnicos (dribling, cambios de mano,…).
- Fundamental será tener un buen movimiento de pies, con un gran conocimiento de las posibilidades de pivotar que nos da el reglamento.

Aspectos fundamentales de la recepción y 1x1
- El 1x1 comienza con la recepción, sin esperar a ser defendido, y aprovechando la ventaja inicial. Recepción rápida y  se debe unir la acción de la recepción con la siguiente opción ofensiva.
- No esperar a ser defendido (Hay jugadores que no comienzan el trabajo de recepción hasta ver a su defensor presionándole)
- Continuo empleo de la puerta atrás.
- Saber usar los autobloqueos, fintas de recepción, puertas-atrás, etc, y otras acciones prácticas que nos conduzcan a la recepción.
- Si no podemos recibir  cortamos y arrastramos a  nuestro defensor.
- Alejarse para jugar 1x1 acercándonos del  compañero con balón.
- Jugar 1x1 por el lado contrario del que nos viene el balón, (mas espacios).
- Importante será acostumbrase a recibir en posición de triple amenaza, preparados para atacar la canasta. 

2.1.  DEFENSA

 a) Defensa en el perímetro (hombres exteriores)
Si el atacante tiene el balón:
-Como norma general no lo dejaremos pensar, intentaremos que cometa errores y que haga aquello que no quiere hacer.
-Hasta que agote el bote le defenderemos sin contactos, será básico saber  establecer la distancia defensiva adecuada (aproximadamente un brazo),  estar en posición básica, tener las espaldas perpendiculares a canasta, no intentaremos robar balones ya que perderemos la posición defensiva fácilmente, pondremos los pies en línea con el balón y nos moveremos con los desplazamientos defensivos que sean más adecuados (pasos de esgrima, pasos de boxeador o pasos de caída), trataremos de evitar las penetraciones e intentaremos llevar al driblador a las bandas y esquinas.
-Cuando agota el bote, nos pegaremos a él como lapas (acortaremos las distancias a lo mínimo) y moveremos los brazos en forma de aspa cerrando todas las líneas de pase posibles.
Si el atacante no tiene el balón:
-Como norma general hasta que el hombre que tenga el balón no agote el bote formaremos un triángulo entre el atacante con balón, el defensor y el atacante sin balón. Cuando se agote el bote, acortaremos la distancia con el atacante (defensa anticipada del receptor).
Gráfico nº1
En esta defensa cortaremos las líneas de pase, cuánto más fácil y cerca sea el pase lógico estableceremos menos distancia entre el atacante y el defensor, si el pase es más lejano aumentaríamos la distancia (primer y segundo ángulo de pase (gráf.1).

b) Defensa de los postes (Hombres interiores)
-Como norma general intentaremos que el pívot no reciba el balón y si lo hace que sea lo más alejado posible de canasta.
En el poste alto: Por detrás, inmediatamente que haya posibilidad de pase, defenderemos en 3/4 anticipando mano y brazo según la posición del balón, si recibe paso atrás y establecemos la distancia defensiva, gráfico nº2.
El cambio de anticipación defensiva cuando el balón cambia de lado lo haremos por detrás. Si se tiene establecida una forma de ayuda defensiva lo podemos defender también totalmente por delante.
En el poste medio: En 3/4 (45º), brazo y mano por delante  variando la posición de sobremarcaje por un lado u otro según la situación del atacante exterior con balón, más arriba o abajo del poste medio, gráfico nº3.
En el poste bajo: Por delante, especialmente cuando el balón esté en la esquina, gráfico nº4.
Gráficos nº2, nº3 y nº4

viernes, 27 de diciembre de 2019

Resumen de las ponencias del I Clinic de Baloncesto en Salesianos

Ayer tarde se celebró el I Clinic de Baloncesto de Navidad del Colegio Salesianos de Córdoba, impartí la primera ponencia de la jornada que estuvo centrada en "Las salidas de presión, sus claves y forma de atacarlas.
La primera parte de la charla estuvo dedicada a los fundamentos teóricos que iban a sustentar la exposición y en concreto hablé de:
¿Por qué el rival nos hace presión?
¿En qué momentos y situación de partido la hace?
¿Cómo debemos reaccionar como entrenadores para  mentalizar a nuestros jugadores?
El siguiente aspecto teórico que traté fue "las  fases de cualquier presión" y en ese aspecto hablamos de: 1) Sacar el balón, 2) Llevarlo adelante y 3) Culminar y finalizar.
Pasé a la parte práctica y seguí en su presentación una metodología global (síntético-analítico-sintético), primero expuse de forma práctica una "Presión en T con dos postes repetidores", me ayudaron a desarrollarla el grupo de chicas que Chus Corrionero y Jose Ángel Lorente habían seleccionado.
La siguiente parte de la charla, la dediqué a desglosar ejercicios para desarrollar la salida de presión especificada, desde recursos individuales para salir de un trap (sin agotar el bote y tras agotarlo), siguiendo con ejercicios de dos jugadores, tres y cuatro jugadores (sin defensa y con defensa progresiva hasta llegar al máximo de defensores) y diferentes ejericios específicos, de pases largos en diagonal, de triangulación si el primer receptor era anticipado en defensa y de una salida tras saque de fondo con cuatro jugadores cogiendo calles y finalizando.
Diagrama nº1 (Triangular con defensa anticipada) y diagr. nº2 (Rueda conceptos de salidas
El jugador nº4 tira un tiro libre y se va a defender de forma anticipada al nº2 receptor del primer pase, el jugador nº3 recoge rebote (si hay canasta saca de fondo), al ver que el jugador nº2 es defendido de forma anticipade pasa el balón al jugador nº1 y este pasa al nº2 para que este coja el centro botando.
En el segundo gáfico trabajamos algunos de los conceptos trabajados en la salida de presión, jugador nº6 tira balón contra tabla, pasa el balón al jugador nº4 y este al nº 5 que coge el centro bota dos o tres veces y pasa  al nº3 o al nº4 que corren por banda para culminar luego va al rebote. Rotacíon: de de 6 a 3, de 3 a 4, de 4 a5 y de 5 a 6.
Tras este trabajo analítico volvimos de nuevo a sintetizar de nuevo la salida de presión planteada, introduciendo dos variantes a la misma, "en T con dos postes repetidores pero con bloqueo vertical de los dos posibles primeros receptores" y "en T con un solo poste repetidor"
A continuación expuse de forma global sin entrar en detalles, simplemente presentando la disposición inical y el desarrollo, diferentes tipos de salidas de presión a todo el campo como:
1) Salida de presión en rombo.
2) Salida de presión en punta de flecha.
3) Salida de presión en línea.
Para terminar la charla y antes del turno de preguntas quise explicar a los asistentes de forma global una "salida de presión contra zona-press a medio campo 1-3-1"
PABLO BERNABÉ (Principios de ataque a zona en formación)
La segunda ponencia a cargo de Pablo Bernabé empezó a renglón seguido versó sobre el tema de ataque a zonas en formación (un debate permanente) y el entrenador del CAB Estepona, comenzó dando unas normas generales de como ataca la zona con sus equipos, insistiendo que aplica para ello conceptos perfectamente aplicables a defensa individual.
-No botar a no ser que penetremos de forma vertical al aro.
-Buena ocupación de los espacios, exteriores fuera de la línea de 6´75 m e interiores a la espalda de los defensores de abajo, casi pisando línea de fondo.
-Mover el balón con pases y que el balón entre en zonas interiores (2º  ó 3º pase) y que también pase por la cabecera de la zona.
-Moverse sin balón y cargar el rebote (contra zona el rebote tiene ventaja).
-Utilización de fintas de pase y tiro.
Diagrama nº3 (Ejercicio de 3c3) y diagrama nº4 (Rueda de distribución desde poste alto)
En el gráfico nº3 atacan tres exteriores y defienden dos exteriores arriba y un interior abajo. El base nº1 ataque por el centro fijando al defensor de un lado, divide y pasa el balón al jugador nº2, posteriormente se abre (la norma de los exteriores es si penetro y paso me vuelvo a salir fuera o corto lado contrario). El alero nº2 intenta penetrar fijando también a un defensor y pasa el balón de nuevo al nº1, el nº1 pasa al nº3 que se desplaza a la esquina y sale a defenderlo el defensor nº3. 
En el diagrama nº2 una rueda para trabajar la distribución desde el poste alto, fila 1 pasa a fila 2, tras pasar corta al tiro libre donde recibe un pase de vuelta del nº2, el jugador nº1 puede pasar al jugador nº3 que penetrará a canasta  y pasará a la esquina al nº2 para que tire, el jugador nº1 va al rebote. A esta rueda se le pueden buscar variaciones y hándipcas, incluir defensas, bloqueos, etc.
Posteriormente Pablo explicó normas para los exteriores e interiores y desarrolló algunas de ellas con ejercicios prácticos siguiendo una clara progresión, 2c0, 3c0, 2c1, 2c2, 3c2, 3c3, 4c3 y 4c4. La falta de tiempo le impedió desarrollar el 5c5.

El Cub cordobés UCB Concordia organiza su II Torneo de Navidad

Durante los días 3 y 4 de enero el club UCB Concordía de Córdoba celebrará su II Torneo de navidadcon tres acontecimientos importantes: 1) partidos programados en todas las categorías ontra equipos invitados, 2) Convivencias con comidas y meriendas navideñas y 3) Operación "Zapatillas Viajeras".
Para el día 3 de enero, el club que preside Jaime Aguilera y coordina Pedro Bella tiene previstos partidos simultáneos en las dos pistas del "Colegio Cronista Rey Díaz" en las categorías premini masculino y femenino, mini masculino, infantil masculino y cadete masculino en horario de 16:30 a 19:30 horas.
Para el día 4 en jornada initerrumpida partidos para el resto de las categorías en horario de 10 horas de la mañana a 19:30 horas de la tarde. Los rivales serán totros equipos cordobeses y algunos de otras provincias. Se espera una nutrida asistencia de jugador@s, padres, madres, entrenadores y aficionados en general. ¡Os esperamos!.
COMUNICADO UCB

Rafa Piña nuevo inquilino en el banquillo del CB Marbella de LEB Plata

El CB Marbella ya ha encontrado recambio para el banquillo del equipo LEB Plata. Rafa Piña, que ya perteneció a la disciplina del club azulón durante muchos años -fue jugador en su época y posteriormente entrenador entre 2003 y 2007- , será el encargado de relegar a Javi Florido como entrenador del equipo.
Rafa Piña comenzó la temporada como primer entrenador del equipo senior femenino de Primera Nacional en CAB Estepona, pero hace varias semanas rescindió su contrato y llega con mucha ilusión a este proyecto, que encara la recta final de la primera fase de competición.
El conjunto marbellero se encuentra en la posición 11º del Grupo Oeste de LEB Plata, con un balance de 5 victorias y 10 derrotas, a dos victorias de los puestos que dan acceso a la lucha por ascender a LEB Oro. Así, Rafa Piña tendrá el reto de colocar al equipo en la mejor posición posible en las siete jornadas que quedan de fase hasta el mes de febrero, para posteriormente luchar por los distintos objetivos que deportivamente se planteen.
Desde el CB Marbella queremos dar la bienvenida a un entrenador de la casa, del que nos sentimos muy orgullosos y del que esperamos nos dé muchas alegrías a lo largo de la temporada.
COMUNICADO CB MARBELLA

jueves, 26 de diciembre de 2019

Javi Florido deja de ser entrenador del CB Marbella

El CB Marbella informa a través de esta nota de prensa que, tras reunirse la Directiva y la Dirección Deportiva del club en el día de ayer, ha decidido que Javier Florido deje de ser entrenador del equipo LEB Plata.
La entidad azulona le desea la mejor de las suertes, agradeciéndole su gran compromiso, trabajo y entrega durante los meses que ha estado a cargo del equipo.
COMUNICADO CB MARBELLA

Interrogantes que se me plantean ante de impartir una ponencia en un Clinic

Esta tarde estaré como ya he dicho anteriormente impartiendo una ponencia junto a mi amigo Pablo Bernabé en el Clinic de Baloncesto que se organiza en el Colegio Salesianos de Córdoba, por el interés que he visto en las redes sociales y a pesar de las fechas tan festivas en que nos encontramos, parece ser que va a haber una buena asistencia de entrenadores.
Mi charla versará sobre "Salida de presión, claves y forma de atacarla", como cada vez que voy a participar como ponente en un Clinic las dudas me asaltan en cuanto a que ofrecer y como enfocar mi exposición para que sirva y ayude algo a todos los que dediquen parte de su tiempo a oir la misma.
Es una inscripción abierta, por lo tanto pueden acudir a la cita todo tipo de entrenadores desde los que se están iniciando, a aquellos que cursan actualmente ciclos de Nivel I y Nivel II, a entrenadores mas expertos con titulación de Nivel Superior, e incluso es posible que asistan jugadores y aficionados al baloncesto en general, aquí se me plantea el primer interrogante que no es otro que medir el nivel de la charla, porque me puedo quedar corto y hacerla demasiado básica o me puedo pasar de nivel. 
Otra cuestión importante es saber que jugador@s me ayudarán a hacer los ejercicios que proponga, en este aspecto suelo adaptarme bastante bien sean los que sean, pero está claro que cuanto mas nivel tengan menos tendré que pararme a corregir detalles y mas tiempo ganaremos en el desarrollo de la ponencia.
Uno de los aspectos que siempre me planteo en la preparación de una charla es que parte teórica o práctica incluyo, a mi me gusta siempre que puedo hacerla lo mas práctica posible, pero como docente que soy siempre pienso que cualquier práctica se basa en unos fundamentos teóricos y creo que esto debe ser previo a lo que dspués se va a exponer, los asistentes así podrán comprender mejor el por qué de los ejercicios prácticos, mi interrogante en este aspecto es en cuanto al tiempo mínimo a dedicar a esa parte teórica, que en muchos casos puede ser obvia para muchos entrenadores y al mismo tiempo necesaria para otros.
También me como un poco la cabeza pensando en qué ejercicios llevaré a cabo en la parte práctica, a veces los mejores ejercicios son digamos "standards" o "superconocidos", pero claro eso puede ser que a la gente no le interese tanto, en mi afán de agradar busco ejercicios novedosos muchos de ellos adaptados e inventados por mí para dicha exposición y no crean que es fácil porque he publicado tantos en el blog y en los libros que he escrito que la dificultad es notoria, porque dicho sea de paso intento eludir los tantos y tantos de ellos que circulan por internet y las redes sociales.
Aunque os parezca mentira pienso en si llevar o no una chuletilla en el momento de la exposición, si hablas de memoria queda uno muy bien porque das la impresión de que estás muy puesto y dominas la materia, pero al mismo tiempo posiblemente se te olvidarán detalles importantes que si los llevas anotados no sucederá, aunque eso de pararse a mirar igual no está muy bien visto. 
Por último otra interrogante que me asalta es la de las preguntas de los asistentes, a mi no me importa contestar y dar mi opinión a cualquiera de ellas, sin embargo si dejo que pregunten cualquier duda en el momento de la charla existe el peligro de que me coma el tiempo de la misma y no exponga todo aquello que quería hacer llegar a los entrenadores y si no atiendo a las preguntas puede parecer poco amable por mi parte. Lo típico es dejarlas para el final, cuestión que en la mayoría de los casos se acorta bastante porque generalmente no hay tiempo, en el caso de esta tarde en Salesianos a continuación de la mía hay otra ponencia y me tengo que ceñir estrictamente a hora y media. En cualquier caso esta última interrogante la suelo dejar al criterio de la organización.
En fin como pueden ver ustedes a pesar de la experiencia de este viejo entrenador, la cabeza antes de un clinic da muchas vueltas en mi afán de hacerlo bien, de agradar y sobretodo de aportar algo nuevo y diferente a mis compañeros, ¿lo lograré esta tarde?, os espero en Salesianos y admito todo tipo de comentarios y críticas, así aprenderé a ser mejor conferenciante.   

miércoles, 25 de diciembre de 2019

Rueda de palmeos y balance defensivo

Con este ejercicio podemos entrnar además de la típica rueda de palmeos el balance defensivo, para ello colocamos a los jugadores de los dos equipos alineados de forma intercalada a la hora de palmear como se puede apreciar en gráfico.
A una señal del entrenador (silbato, voz, etc), el equipo del jugador que tenga en ese momento el balón en sus manos ataca en la canasta contraria (en nuestro gráfico los jugadores señalados con un círculo) y el otro equipo defiende (señalados con cuadrados).
Cuando termina el ataque se vuelve a organizar la rueda de palmeos en la otra canasta y se repite la misma acción, así hasta el tiempo necesario que el entrenador considere.
Generalmente cuando practico este tipo de ejercicio en los entrenamientos, suelo hacerlo con defensa individual pero también lo podríamos hacer con defensas zonales, aunque a mí no me gusta demasiado de esa forma.

martes, 24 de diciembre de 2019

¿Entrenar para ser mejor, para jugar bien o para ganar?

Seguramente como entrenadores habremos tenido a nuestras órdenes a muchos jugadores, pero sabemos realmente ¿por qué juegan a baloncesto?
Los jugadores dedican mucho tiempo a entrenar, seguramente algunos juegan por divertirse, otros por competir, algunos por hacer lo que hacen sus amigos, habrá quien juega porque sus padres los ha apuntado a basket como los podían haber apuntado a cualquier otra actividad, otros por ocupar su tiempo libre, etc.
(Lugar ideal para soñar con ser cada vez mejores) 
Sea cual sea el motivo por el que juegan a baloncesto, seguro que si le preguntamos que si les da igual o no mejorar con los entrenos, el 100% de ellos contestarán que por supuesto quieren ser cada vez mejores, por orgullo personal y para jugar cada vez mejor hasta llegar a jugar bien.
Otra pregunta sería que si juegan para ganar o simplemente por participar o practicar deporte, creo que la respuesta sería que todos además de jugar al baloncesto, juegan para ganar. Y es simplemente que nadie quiere perder.
¿Y en que orden colocarían las expresiones, jugar bien, jugar para ganar o jugar para mejorar?, posiblemente las respuestas serán variopintas, pero nosotros como entrenadores tenemos que tener claro la hoja de ruta, 1) Entrenar para mejorar, 2) Entrenar para jugar bien y 3) Entrenar para ganar. 
En mi caso tengo claro que lo primero es hacer que el jugador mejore, estoy convencido que desde la mejora crecerá como jugador y eso le hará jugar bien poniendo lo individual al servicio del colectivo y esta claro que cuando se juegue bien habrá muchas mas posibilidades de ganar, ¿no te parece? 

Se presentó el Campeonato de España de selecciones cadetes e infantiles

Un año más, la provincia onubense se convertirá en el epicentro del mejor baloncesto de cantera con la celebración del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, el conocido como KDTINF2020, que se disputará del 3 al 7 de enero. La capital onubense, Aljaraque, Punta Umbría, Palos de la Frontera y Lepe acogerán este inmenso campeonato cuyas dimensiones son tales que se ha convertido en el segundo acontecimiento baloncestístico de nuestro país en cuanto a movimiento de personas en el territorio nacional, sólo superado por la celebración de la fase final de la Copa del Rey. 
Hoy ha tenido lugar la presentación de dicho campeonato en la Diputación Provincial de Huelva, un acto que ha contado con la presencia del vicepresidente de Estructura de la Diputación, José Fernández, el presidente de la Federación Andaluza de Baloncesto y vicepresidente FEB, Antonio de Torresla delegada territorial en Huelva de Educación, Deporte, Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación, María Estela Villalba, el vicepresidente de la Federación Andaluza de Baloncesto y delegado de la FAB en Huelva, José Luis Pena, la alcaldesa de Punta Umbría, Aurora Águedo, el alcalde de Aljaraque, David Toscano, el alcalde de Palos de la Frontera, Carmelo Romero, la concejala de Deporte del Ayuntamiento de Huelva, María Teresa Flores, y los concejales de Deporte de los Ayuntamientos de Punta Umbría, Aljaraque y Lepe, Alejandro Rodríguez, Pedro Yórquez y Manuel Alberto Santana, así como el jefe del Servicio de Deporte del Ayuntamiento de Palos de la Frontera, Juan Daniel Romero.
El vicepresidente de Estructura de la Diputación de Huelva, José Fernández, ha subrayado la trascendencia de este campeonato, con cifras “que hablan de la importancia deportiva, económica y de promoción turística que beneficia a la provincia de Huelva y a los municipios que lo acogen”. Fernández ha agradecido a la Federación Española de Baloncesto “haber confiado por cuarto año en la capacidad organizativa de grandes eventos deportivos de nuestra provincia” y se ha mostrado confiado en que participantes y acompañantes “disfrutarán de una gran estancia entre nosotros”. Asimismo, María Estela Villalba ha expresado “el apoyo que la Junta de Andalucía da siempre a este tipo de eventos de promoción del deporte base, que ponen tanto en valor el trabajo de los chicos y chicas, los monitores, el esfuerzo de las familias, etc. Con acontecimientos de este tipo se fomenta la vida saludable y unos valores muy importantes, y estoy segura de que todos disfrutarán al máximo de nuestra tierra
Antonio de Torres, vicepresidente FEB y presidente FAB, por su parte, ha explicado que “para este tipo de acontecimientos la balanza siempre se decanta por Huelva y eso no es por casualidad. En este aspecto, además de tener relevancia lo económico, importa la gran organización, la cercanía, el cariño, la hospitalidad, el clima, la gastronomía… Y, en todo eso, Huelva es un referente, ya que incluso ha conseguido fidelizar a las personas del mundo del baloncesto”. José Luis Pena, vicepresidente FAB y delegado en Huelva, además, ha querido “dar las gracias a todos por la confianza mostrada en nuestra provincia y en nuestra organización. Gracias a la Junta, a la Diputación, a los ayuntamientos, a los clubes y a los 200 voluntarios, parte importantísima y que son el auténtico motor de este campeonato 
En representación de los ayuntamientos que acogerán el KDTINF2020 han hablado la alcaldesa de Punta Umbría, Aurora Águedo, quien ha manifestado “el orgullo que supone que Punta Umbría sea el lugar donde se hospeden miles de personas todos estos días, con lo que ello implica para la empleabilidad, la promoción turística y la desestacionalización del turismo, algo muy importante para nuestro municipio”, y Carmelo Romero, primer edil de Palos de la Frontera, quien ha expresado que este evento “es muy importante en lo deportivo, al promover el crecimiento en los valores del deporte, y que también refleja su relevancia en el turismo para todas las sedes. Desde aquí invito a quienes nos visitarán a disfrutar de nuestros bonitos municipios y de todas sus bondades
Y es que los números hablan por sí solos: el torneo congregará a más de 6.000 visitantes que sumarán más de 25.000 pernoctaciones, competirán 76 equipos y llegarán técnicos y jugadores de toda España que harán las delicias de todos en los ochos pabellones en los que se disputará el torneo. Además, este año, los 192 partidos serán todos televisados por Canal FEBTV. Las finales se disputarán en el Andrés Estrada y en el Palacio de los Deportes Carolina Marín. Cada una de las Federaciones Autonómicas presentará cuatro equipos: diez lucharán por las medallas en el Grupo Especial mientras que otros nueve por categoría jugarán en el Grupo Preferente, que otorgará dos ascensos.
En 2019 la Comunidad de Madrid consiguió dos oros, convirtiéndose en el gran triunfador del torneo. Defiende los títulos del Infantil Femenino y del Cadete Masculino.  Canarias venció en Infantil Masculino mientras que Andalucía defiende el título en Cadete Femenino. 
Los mejores talentos baloncestísticos del panorama nacional se citan en la provincia onubense. Los emergentes valores nacidos entre 2004 y 2007 representarán a todas las comunidades autonómicas en una cita ineludible para los amantes del deporte base.  Sin duda, La mejor manera de inaugurar el año deportivo en Huelva.
FUENTE FAB