Estos cuatro ejercicios de 1c1, están basados en situaciones muy parecidas, se parte de la línea de fondo en la que situmos a un jugador con balón y otro sin balón.
El jugador con balón sortea o rodea uno o varios conos y al llegar a un punto fijado (no mas de medio campo), se vuelve atacando la misma canasta. El defensor sin balón hace el mismo recorrido en lado contrario CONTESTANDO al movimiento del rival y yendo a defenderlo e incluso saltar a ayudar.
Diagrama nº1 (Salida frontal) y diagrama nº2 (Salida en diagonal)
Creo que los gráficos son lo suficientemente explicitos para entenderlos. La rotación sería facil. atacante pasa a ser defensor y viceversa. Conviene cambiar de lado atacantes y defensores.
Excelente aporte para enseñanza de los inicios de defensa en 1 c 1 y luego ampliar a 2 c 2.
ResponderEliminarAgradecería informes sobre programación de clínicas presenciales en España.
Soy de Perú y me interesa viajar. Gracias
Luis Sirlopú Huaman, Perú
ResponderEliminarEscribí el comentario anterior.
ResponderEliminarPor favor informarmevresluzacion de futuras clínicas para entrenadores.
Me interesa asistir.
Excelentes ejercicios, para el trabajo del 1x1 algún documento que facilite más ejercicios???? Profe, seria tan amable al correo nafisnalo@hotmail.com
ResponderEliminarSi indagas por el blog en entradas antiguas, encontrarás mas ejercicios. Hay muchos seguidores y me resulta imposible atender las peticiones particulares de cada uno. Gracias por visitar Viveelbasket.
ResponderEliminarLuis Surlopu, no conozco Clínicas presenciales actualmente en España, si me llega información informaré.
ResponderEliminarCLINIC DE BALONCESTO CB LA ZUBIA (GRANADA)
ResponderEliminarhttps://www.aeeb.es/index.php?option=com_content&view=article&id=3498