Ejercicio de entrenamiento: "1c1 en dos posiciones"

Ayer les escribí un artículo sobre la importancia del 1c1 en el baloncesto, para mi posiblemente la mejor clave para entender el baloncesto y la llave táctica del mismo. Partiendo de esta premisa, buscar ejercicios adecuados al respecto para llevarlos a la práctica en los entrenamientos, es la mejor manera de que el jugador mejore y crezca en la aplicación de este concepto.

El ejercicio que a continuación os voy a presentar al que he llamado "1C1 EN DOS POSICIONES", tiene como objetivo profundizar en todas las facetas ofensivas y defensivas del "uno contra uno". 

Si observamos el gráfico que se adjunta, colocamos a los jugadores por trios, el jugador nº1 en línea de fondo pasa el balón al jugador nº2 situado en frente en el perímetro y va a defenderlo haciendo un "CLOSE OUT". El atacante nº2 puede fintar tiro, fintar penetración, fintar pase, etc, siendo defendido por el nº1, pero sin llegar a culminar ninguna acción (1ª posición defensiva).

Cuando lo estime oportuno pasará el balón al nº3 que atacará la canasta pudiendo tirar, penetrar, etc. El jugador nº1 ira a defender al atacante nº3 (2ª posición defensiva).

La rotación posterior es la clásica, jugador nº1 pasa  ser jugador nº2, nº2 a nº3 y nº3 a nº1. Este ejercicio conviene que sea realizado por los dos lados del campo. Para ello simplemente con que el jugador con balón se cambie al lado contrario es suficiente.