A veces lo fácil es lo mas difícil, en baloncesto y en especial puede parecer que entrenar los fundamentos o técnica individual es fácil y sólo cuestión de edades de formación, sencillamente esto es un error ya que los fundamentos se deben entrenar a diario sea cual sea la categoría con la que trabajemos.
A todos los entrenadores nos gusta mucho "la pizarra", diseñar jugadas sensacionales que nos hagan ganar los partidos y se nos hincha un poquito el pecho cuando nos dicen que somos buenos estrategas.
Indudablemente a todos nos gusta utilizar de la mejor forma los recursos tácticos, elegimos los sistemas de ataque que consideramos mas idóneos para nuestros jugadores según sus características, pero ¿cuantas veces tras diseñar una jugada se falla un tiro fácil, se da un mal pase, se bota inadecuadamente, no nos desmarcamos en el momomento y al sitio oportuno, etc?.
Estamos hablando de situaciones que acaban con la realización de un fundamento técnico determinado, ¿de que sirve desarrollar un movimiento de ataque determinado para dejar a un jugador liberado si después falla los tiros o se pierde el balón por cualquier circunstancias? ¿Y cuando el jugador es incapaz de jugar sin balón y hacer buenas fintas de recepción, cambios de dirección y de ritmo o puertas-atrás para desmarcarse?
Esta claro que la ejecución de los fundamentos de forma adecuada es esencial para que la táctica individual y la táctica de equipo consigan los objetivos que los entrenadores se marcan.
El trabajo de los fundamentos siempre es de vital importancia, por ello os presento dos ejercicios aparentemente fáciles que nos pueden ayudar a trabajar conceptos de desmarque y finalización
Ejercicio nº1.- Puertas-atrás y fintas de recepción
Cada día los defensores están mas preparados a nivel físico, son verdaderas lapas que pelean con denuedo por no dejarnos ninguna ventaja por mínima que sea. Para poder recibir balones es necesario trabajar sin balón las fintas de recepción y las puertas atrás y eso es lo que pretendemos mejorar con el ejercicio nº1.
Colocamos a los jugadores por parejas situados en un lado del medio campo, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2, este se va botando en dirección a lado contrario y entonces el jugador nº1 realiza una puerta-atrás para recibir y penetrar a canasta. Tras pasar el jugador nº2 va a coger el rebote.
En la siguiente mano los dos jugadores intercambian sus posiciones y en este caso sería el jugador nº2 el que pasa y hace la puesta-atras y el nº1 el que bota y da el pase.
Recomendaciones:
-Realizar el ejercicio por los dos lados del ataque.
-Hacerlo primero sin defensores e ir metiendo progresivamente primero un defensor y luego dos defensores.
Ejercicio nº2.-Desmarques y entradas
Situamos los jugadores por parejas y en trayectoria diagonal desde una esquina del medio campo (todos con balón, nºs 2,3 y 4), hasta la parte alta central del perímetro (un jugador sin balón, nº1).
El jugador nº2 sale botando en dirección al nº1 y este se desplaza hasta casi bajo aro y después se desmarca para recibir exterior. El jugador nº2 pasa el balón al nº1 que penetra a canasta tras el desmarque, coge el rebote y seva a la fila contraria. Mientras el jugador nº2 reemplaza en la parte alta del perímetro al nº1 y así sucesivamente.
Recomendaciones:
-Cambiar de lado
-Acabar también con tiros cortos
-Incorporar paulatinamente defensores, primero un defensor para el que realiza el desmarque y pposteriormentetambién para el pasador.
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