Os dejo unos viejos apuntes que he rescatado de mis papeles y que son un esquema de una guia de preparación física para una pretemporada, que en mis primeros años utilicé y que la extraí de un artículo de preparación física de la revista de la AEEB (no recuerdo quién fue su autor).
Aunque es antigua y en aquellos entonces casi todo el trabajo se realizaba al aire libre, no había apenas gimnasios y poocs disponiamos de pesas, podemos sacar alguna idea interesante que no han perdido vigencia
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