Ejercicio de entrenamiento: "Trabajo de las fintas defensivas y recuperación"

Me gustó este ejercicio de entrenamiento que ví a realizar a Miguel Ángel Luque con su equipo el Dobuss Córdoba Basket que esta inmerso en plena fase de preparación de la Fase de Ascenso a LF2 que se celebrará en Alhaurin de la Torre (Málaga) y en la que tendrá como rivales en su grupo a los equipos de  Baloncesto Femenino León, Fundación Asnimo Bunyola y Valencia Basket. 

TRABAJO DE LAS FINTAS DEFENSIVAS Y RECUPERACIÓN (STUNT)

Se formaban tres filas de jugadoras y un entrenado ayudante apoyaba en el otro lado del campo. La jugadora nº1 penetraba canasta desde un lateral, la defensora nº3 saltaba a hacer la primera ayuda y trataba de impedir el pase de la nº1 al coach ayudante situado en lado contrario. La defensora nº3 tenía que ir rápido a ocupar la línea del balón entre el coach ayudante y la jugadora nº2.

El entrenador ayudante pasaba a la jugador nº2 situada en  en lado contrario. La jugadora nº2 botaba en dirección de nuevo al coach, la defensora nº3 tenia que fintar y recuperar con un sprint molestando con los brazos la línea de pase al entrenador ayudante. Tras cortar el pase iba a toda velocidad a finalizar en la canasta contraria.

Las jugadoras iban rotando por las tres filas, de 1 a 3, de 3 a 2 y de 2 a 1. Intensidad, concentración, fintar y recuperar con rapidez, eran las premisas que su entrenador les pedía. 

Lógicamente el jercicio se hacía por los dos lados, todas las jugadoras pasaban por todas las posiciones y no importaba que los emparejamientos pudieran estar desajustados, a fin de cuentas en un partido se dan situaciones ajustadas y desajustadas.