domingo, 26 de diciembre de 2021

Ejercicio de entrenamiento: "TRÍOS DEFENSA DEL RECEPTOR"

Objetivos: 1 contra 1 cuando el atacante no tiene el balón (defensa anticipada del receptor y defensa del corte a canasta).

Mecánica: Por tríos, el jugador del centro bota y tira a canasta, coge su propio rebote y pasa el balón a un lado, después se va a defender al lado contrario. Luego los jugadores van rotando las posiciones, 1 pasa a 2, 2 pasa a 3, 3 pasa a 1.   

Observaciones: En función de que estemos defendiendo en primer o segundo ángulo de pase, el defensor se acercará o alejará del atacante.

Si este intenta cortar nos anticiparemos su trayectoria con el uso de nuestro cuerpo de forma legal (boddy cheek, bump).

Si el atacante recibe el balón, estableceremos la distancia adecuada en defensa y cerraremos espacios a base de piernas, cuando el atacante agote el bote le agobiaremos moviendo los brazos como si fueran aspas.

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