EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN PARA EL CALENTAMIENTO EN ENTRENAMIENTOS
Diagrama nº1 (Aceleraciones y deceleraciones) y diagrama nº2 (Balón rodado, reacción)
En el primer ejercicio los jugadores realizan en la ida cambios de dirección varios (por delante, por entre las piernas, por la espalda, reversos, etc) , recogen su propio rebote y a la vuelta llevan a cabo, arrancadas, paradas, notes de retirada, etc, de lante de los conos.
En el segundo ejercicio, el entrenador echa el balón rodando por el suelo en diferentes direeciones intentando sorprender al jugador, este corre a la máxima velocidad posible a cogerlo, desde donde lo coja hace una entrada a canasta lo más rápido posible, realizando de 3 a 5 repeticiones y saliendo el siguiente.
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