miércoles, 2 de junio de 2010

Ejercicio de entrenamiento:"PASES POR BANDA"

**Hace tiempo que no habia incluido ningún ejercicio de entrenamiento en el blog y creo que ya tocaba, el ejercicio que os presente tiene como objetivo fundmentalmente el trabajo del pase aunque como siempre decimos mejor entrenarlo combinado con otros conceptos como botar y tirar (Ejercicio múltiple). Es además uno de los ejercicios que forman parte del libro "Tirar, pasar y botar" que he escrito para la Editorial Wanceulen y que podéis encontrar en el mercado bibliográfico**.
Mecánica
El jugador nº 1 pasa al nº 2 y corre por banda donde recibe el pase de este para acabar entrando a canasta,
El nº 1 tras entrar remplaza al nº 2, este va al rebote y pasa al nº 3 yendo a reemplazarlo.
El jugador nº 3 pasa al nº 4 y también corre por banda donde recibe de 4 para finalizar también entrando en la otra canasta.
Nº 3 tras entrar reemplaza al nº 4 y este coge el rebote y reemplaza al nº 1.
Luego van entrando más jugadores.
Objetivos
Trabajar pases en movimiento y contraatacar por banda.
Variantes
Acabar en tiros cortos o largos.
Incluir diferentes cambios de dirección.
Enseñanza-aprendizaje
-Salir desde el otro lado del campo.
-Procurar rotar por fuera.
-Pases adelantados en movimiento y realización de buenas recepciones.
-hacer los reemplazos rápidos y de forma sincronizada.

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