Plan Semanal y Entrenamiento Diario

A petición de algunos seguidores del blog os pongo un ejemplo de Plan Semanal y otro de Entrenamiento Diario, indudablemente podía presentar unos trabajos mejor presentados pero me he limitado a scannearlos y ponerlos tal cual.

He elegido dos plantillas reales de las que he llevado a cabo este año con Maristas de 1ª Nacional, el entrenamiento expuesto fue el nº5 (10 de septiembre, pretemporada) y el Plan Semanal la 8ª Semana de Entrenamientos (previa a la 2ª jornada de liga, enfrentamiento en casa ante el Náutico de Sevilla).

No quiero que piensen que son modelos a imitar, en realidad los he hecho bastante mejor detallados en presentación y contenido, pero simplemente trato de hacer ver que no hace falta hacer malabarismos complicados para preparar los entrenamientos, lo verdaderamente importante es que se lleven a cabo adecuadamente (cada cual según su estilo) y que el trabajo se planifique y se organice de forma conveniente y programada, que se tenga en cuenta el momento de la competición y que se presenten ejercicios variados, competitivos y simulando situaciones reales de juego.

No importa que sean a bolígrafo, o en el mejor formato de letra, lo que si importa es que sorprendamos al jugador cada día con algo nuevo y que no sepa nunca lo que se va a encontrar en el entreno.

Monotonía, tedio, rutina y aburrimiento son términos que debemos desterrar de nuestros entrenamientos.

Por contra ritmo, activación, dinamismo, intensidad y disfrute nunca deben de faltar en el trabajo diario.

**NOTA: Si clikamos encima de cada una de las plantillas scanneadas se pueden ver en mayor tamaño.