TRAP Y RECUPERACIÓN (Novosel)

Como su propio nombre indica este ejercicio de entrenamiento fue aportado por el prestigioso entrenador yugoslavo Novosel al Clinic La General impartido en Granada por la A.E.E.B. Se trata de un ejercicio de 4c4 a medio campo en el que el concepto fundamental que se trabaja es la realización de los TRAPS (2c1 y su posterior recuperación).

MECÁNICA:

Cuatro atacantes en cada una de las esquinas del medio campo. El jugador en posesión del balón (en el gráfico comienza el nº1), se va botando hacia otro compañero y los defensas tratan de hacerle un trap.

Al llegar a la mitad del trayecto aproximadamente cuando ve llegar el 2c1, pasa el balón al atacante nº2 y su defensor tiene que recuperar.

A continuación se sigue la misma dinámica en las cuatro esquinas del medio campo. Si se roba el balón cambian los atacantes con los defensores.

Para que los jugadores se acostumbren a todas las situaciones, trabajaremos con la opción de que el atacante no de tiempo a que se forme el trap o si lo estimamos oportuno que deje formarlo y después reaccione.

OBJETIVOS:

-Trabajo del 2c1 (aprender a salir del trap los atacantes y formación del trap los defensores).

-Recuperación defensiva posterior.

-Aprendizaje del citado concepto sin usar las canastas.