Ejercicio de entrenamiento 2c2 con dos apoyos laterales a todo el campo

Una forma de trabajar los dos contra dos con todas sus posibles variantes es a través del ejercicio que a continuación os explico en el que se trabaja a todo el campo y se incluyen dos apoyos laterales en la banda. 

En el gráfico podemos apreciar como los jugadores/as 1 y 2 (de azul) juegan un 2c2 contra los defensores 1 y 2 (de rojo). En este ejemplo el ataque realiza un corte buscando el poste bajo para jugar distribuyendo o jugar un 1c1 con movimiento típico del pívot desde dicha posición. 

Pero cada entrenador puede incluir los conceptos de ataque que desee entrenar (bloques directos, pasar y cortar, mano a mano, etc). En este dos contra dos los atacantes se pueden apoyar con pases con los jugadores números 3 y 4 situados en banda de color azul.

Cuando acaban el 2c2 en ese medio campo, los que estaban defendiendo atacarán en la mitad del campo contrario donde les defenderán 3 y 4 de rojo y los dos que atacaban se van a las bandas, los jugadores en banda pasan a ser defensores. 

Con este formato de ataques y relevos en las posiciones se sigue jugando de un campo a otro todo el tiempo que el entrenador considere necesario, generalmente suelo practicar este ejercicio entre diez y quince minutos cuando lo aplico en mis entrenamientos.