lunes, 24 de enero de 2022

Cuatro ejercicios de entrenamiento a partir de pases con dos balones

Ejercicios a medio campo

Diagrama nº1  (Pases dobles, 1c1 con incertidumbre+tiro) y diagrama nº2 (pases dobles, dos 1c1)

En el primer gráfico se colocan los jugadores por parejas, cada uno con un balón se intercambian pases con una mano, en la línea de fondo un defensor, a una señal del entrenador los dos se dirigen a la línea de tres, el jugador nº3 elige a quien defiende creando incrtidumbe a los atacantes (en nuestro ejemplo al nº2), jugando un 1c1 por banda, el otro jugador nº1 tira de tres.


En el gráfico nº2, la pareja de jugadores se pasan los dos balones cerca de la linea central del campo, a una señal del entrenador o cuando lo decida uno de ellos, atacan 1c1 por banda. El jugador nº1 siendo defendido por el nº3 y el jugador nº2 por el nº4. 

Ejercicios a todo el campo

Diagrama nº3 (pases dobles y entradas o tiro) y diagrama nº4 (pases dobles y 1c1)

Una pareja de jugadores se pasan dos balones mutuamente en el centro del campo, a una señal del entrenador uno de ellos elige una canasta donde tirar o penetrar (incertidumbre) y el otro debe elegir la contraria para hacer lo mismo (gráfico nº3).  


En el gráfico nº4, dos jugadores se pasan un solo balón haciendo al mismo tiempo pasos laterales según se puede apreciar en el diagrama, a una señal deel entrenador el que tenga el balón ataca en la canasta que quiera (incertidumbre) y el otro tiene que defenderlo (1c1). 
Estos ejercicios se pueden hacer practicamente para cualquier edad, aunque están pensados fundamentalmente para categorias de base o formativas.  

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