Desde el momento que un jugador rival lanza a canasta comienza una de las acciones mas importantes del baloncesto como es el REBOTE, si el balón rebota en el aro o simplemente no llega a dar pero queda suelto se inicia una de las acciones mas importantes y espectaculares del baloncesto, la lucha por conseguir el balón, tanto de los defensores como los atacantes. El equipo que consiga dominar el rebote tendrá muchísimo terreno ganado (mas opciones de llegar jugando, mas posesiones y mayor control del tiempo de juego.
EL REBOTE DEFENSIVO
En este artículo me centraré en el rebote defensivo y las fases que contiene, que principalmente son tres: 1) En el momento del lanzamiento....todos los jugadores estén o no con balón se deben fijar en en su atacante, donde está e intuir sus intenciones de como va a ir al rebote ofensivo.
2) Cuando el balón va por el aire...No ser cabezas giratorias, y sellar (Bloquear y ganar el sitio al atacante).
3) Cuando el balón toca o no toca el aro...Ir a por el balón, agarrarlo, con decisión y deseo.
COMO CERRAR EL REBOTE
Hay diferentes formas de llevarlo a cabo: a) de espaldas (girarse de espaldas con paso cruzado, b) lateralmente (controlando con el antebrazo abierto), c) de cara (bloquear con los brazos enganchando al atacante).
Fundamentalmente utilizarmos dos técnicas para conseguir cerrarlo:
1) pivote cerrando el paso al atacante mas un pequeño paso para ampliar base de sustentación y 2) Cruzar la pierna cerrando el paso, mas paso para ampliar base de sutentación.
Detalle importante: Debemos cerrar los cinco jugadores y nos solo los pivots, cuidado con los balones rebotes largos (no correr hasta que nos hemos asegurado de tener la posesión del balón).
COMO CAPTURAR EL BALÓN
Podemos coger el rebote: 1) Con dos manos, 2) Con una mano y 3) Con un palmeo (autopalmeo o a un compañero).
LA ORIENTACIÓN POSTERIOR AL REBOTE
Detalle importantísimo para ganar ventaja, tiempo y rapidez para sacar el primer pase de contraataque (Outlet pass).
a) Orientarnos con un pivote...en función del reboteador ofensivo hacia dentro (línea de fondo) o hacia fuera (buscando centro). Para ello será clave obtener un buen equilibrio tras el salto, flexionar las piernas y pivotar protegiendo el balón con mano (codo) y pierna.
b) Orientación en el mismo salto...aprovecharemos el salto para girarnos en el aire protegiendo el balón y sacar el balón mas rápido.
c) Orientación lateral...En vez de girarnos para cerrar, fijamos con el antenbrazo y nos podemos ahorrrar el pivote, sacando tiempo para el outlet pass.
CARACTERÍSTICAS DE UN BUEN REBOTEADOR
Un buen reboteador se caracteriza por: 1) Deseo, ganas, raza, 2) Inteligencia para saberse colocar y ganar la posición, 3) Intuir y leer bien la posible trayectoria del balón), Utilizar muy bien su cuerpo y brazos.
Os puede extrañar que no he hecho referencia a la capacidad de salto, evidentemente si un jugador tiene capacidad de salto mucho mejor, pero no es la mas importante a la hora de capturar el rebote, pero he conocido a muchos jugadores que sin tener un gran salto son grandes reboteadores (inteligencia, colocación e intuición).
Algo parecido ocurre con la estatura, está claro que los jugadores altos tienen a priori mas ventaja a la hora de coger los rebotes, pero también he conocido a jugadores no tan altos que son enormes cogiendo rebotes.
Ni la capacidad de salto, ni la altura, condicionan el trabajo del rebote, aunque indudablemente lo favorecen y lo facilitan.
DOS EJERCICIOS PARA ENTRENAR REBOTE
Diagrama nº1 (desde tiro esquinado) y diagrama nº2 (desde tiro frontal)
En el primer diagrama apreciamos una situación de tiro esquinado, jugador nº1 tira balón contra tablero coge su propio rebote, pasa a un lado y se va a defender al otro. Se lucha por el rebote defensivo (nº1) y el rebote ofensivo (nº3), nº2 lanza a canasta.
En el diagrama nº2 situación parecida pero desde posiciones frontales o de alero, nº1 pasa al nº2 y este cambia el balón de lado al nº3, este jugador lanzará a canasta y los jugadores nº2 (en ataqueI y nº1 (en defensa), lucharán por hacerse con el rebote.
Los jugadores rotarán por todos los puestos y se lanzará desde ambos lados.
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