Ejercicio de entrenamiento para aplicación a sistemas de ataque: "Mano a mano+pick and roll lateral+pick down"

Generalmente busco o invento ejercicios de entrenamiento aplicables a los sistemas posibles de ataque que habitualmente implanto en mis equipos, por ello iré desgranando poco a poco algunos de ellos. En los gráficos los presento en trabajo de 4c0 (ese debe ser el primer paso), en la progresión de su enseñanza y aprendizaje el segundo paso será incluir defensores (no están puestos en los gráficos).

MANO A MANO+PICK AND ROLL o POP+PICK DOWN  

Partimos con los cuatro jugadores en el fondo, en el primer diagrama observamos como el jugador nº1 pasa el balón al nº2 en la parte alta del perímetro y va a recoger el pase mano a mano, el jugador nº4 sube arriba.

En el segundo diagrama, los jugadores el jugadores nº1 y nº2 juegan un pick and roll o un pick and pop lateral (lo que se quiera) y en el lado contrario 4 y 3 hacen un bloqueo indirecto vertical de arriba a abajo (pick down). en rojo observaréis todas las posibles opciones de finalización.

Una vez cogido el hábito de realizar el movimiento sin defensa se incluirán defensores y el 4c0 se convertirá en un 4c4. Se debe hacer también iniciándolo por el lado contrario.