Os dejo por si resultan de vuestro interés algunos ejercicios para calentar, estirar y hacer actividades de carrera continua que he desempolvado de mis viejos apuntes.
El número de series, repeticiones, etc, variará en función de los equipos a los que entrenéis, el momento de la temporada en los que lo apliquéis y los criterios que como entrenadores creáis mas convenientes.
Bajo mi punto de vista pueden ser válidos para equipos de todo tipo, tanto de élite, semiélite o equipos de categorías base o formación.
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