miércoles, 2 de enero de 2013

Algunas ideas para contraatacar mejor

-Si un jugador es de buen nivel con una simple conversación se le puede hacer mejorar.
-Hay que decirles a los jugadores lo que les hace ser mejores.
-En el contraataque que cada uno corra por donde pueda, única regla no inundar el centro de tráfico.
-El traíler que coja el centro y no lo abandone, que resuelva dentro de la zona (Mirotic es un gran ejemplo).
-Si es necesario el base afloja para que de tiempo a que lleguen los pívots, que se den cuenta que contamos con ellos.
-Entrenar el contraataque en situaciones de juego real, huyamos de los ejercicios específicos en exceso (alguno pero pocos).
FASES DEL CONTRAATAQUE
1.-Rebote y recepción (hasta la linea de 6´75 m)
Base...Tiene que recibir en movimiento, no pararse y buscar los rebotes largos en el centro de la zona.
Zona rectangular del gráfico.
2.-Velocidad Máxima (Desde el 6´75 m hasta un par de metros tras el medio campo)
Base...Visión del pase largo, no mantener la trayectoria (se pierden calles y se ayuda a la defensa), dejar hombres atrás ambicionando meterse en el camino del tráfico y máxima velocidad.
Aleros...Máxima velocidad
Zona ovalada del gráfico.
3.-Ver y pensar...(Desde dos metros tras centro del campo hasta 6´75m)
Base...No pasar el balón sino visionar posiciones, no perder superioridad salvo que tengamos un Jordan o un Navarro.
Aleros...Ajustar tempo de carrera.
Zona exagonal del gráfico.
4.-Decidir y culminar...(Desde 6:75m hasta la canasta)
Base...Atraer al contrario para el 1c1, en esta zona no mas de un bote.
Aleros...Resolver bajo aro y a 3 metros, privilegiados pueden acabar con triple.
Zona trapezoidal del gráfico.
LOS PÍVOTS
Tras rebotear se incoporan de traílers, no invadir el terreno ni el tráfico, generalmente uno delante y otro detrás, el primero que llegue a la zona contraria corta de cara al balón. Otra opción es ocupar las posiciones de interiores entre los aleros y el base (menos usada). pero en cualquier caso siempre deben correr para llegar al contraataque y no quedarse mirando.
Zona rectangular rellena de flechas por la parte central del gráfico.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

- Queda registrada la IP, la fecha y la hora de cada comentario, siendo el autor del mismo el responsable de su contenido.
- Comentarios “off topic”
Esto es comentarios fuera del contenido de la entrada, y sin relación alguna con la misma. Serán eliminados.
-Comentario de Spam o comentarios incontrolados Utilización abusiva del blog, para incluir propagandas o notas e invitaciones a visitar páginas que no tienen nada que ver con el propio blog. Serán eliminados.
-Comentarios con insultos, descalificaciones,burlas o ironías degradantes.
Si se quiere una mayor participación en la búsqueda de la verdad, no resulta admisible el insulto y la descalificación. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inadecuados.
- Limpieza del lenguaje
Se exigirá limpieza en el lenguaje evitando las palabras malsonantes y los tacos. Tampoco se admitirán comentarios escritos en lenguaje de “mensajes sms”.